2016/12/16 MAKE UP

爪、のど、髪の毛……冬の体の乾燥の防ぎかた

冬場の乾燥のせいで、爪が割れたり、のどがイガイガしたり、そんな症状ありませんか？　顔の保湿はもちろんですが、ボディケアも怠りなく！

のどがイガイガ

乾いたのどを潤して声のおばさん化を阻止！冬はのどケアも習慣に

声枯れの原因は乾燥と女性ホルモン低下
乾燥すると声帯の表面を覆う粘液の粘性が減って滑らかに振動しなくなる上、声帯の伸縮が上手くいかなくなります。さらに女性ホルモンの低下も声枯れを招く要因。枯れる前にこまめに水分を補給することが大切です。

教えてくれたのは……東京ボイスクリニック　院長楠山敏行先生

炎症を起こしたのどは微粒子スチームで潤す

スイッチを入れると30秒で温かいスチームが発生。のども鼻もピンポイントで加湿できて、粘膜の再生作用をサポートします。花粉の時期にも大活躍。

たっぷりスチームと13ミクロンの微粒子で潤す。オムロン吸入器NE-S19　¥14,968　※編集部調べ（オムロンヘルスケア）

プロ歌手もご用達。のどをケアする漢方
（右）プロの歌手も利用者が多い漢方。しわがれ声やのどの不快感に。響声破笛丸料エキス顆粒KM¥1,600〈第2類医薬品〉（北日本製薬）
プロポリス＆ハチミツのWでのどを守る
（左）プロポリス独特のピリッとした刺激を食べやすいマイルドな味に仕上げたのど飴。プロポリスキャンディー 100g ¥600（森川健康堂）

イガイガしたらシュッ。携帯しやすいスプレー
ピリッとした刺激とともにのどを保護するスプレー。産地を厳選したプロポリス配合。プロポリススプレー¥2,000（森川健康堂）

ひじ・ひざ・かかとのガサガサ

ひび割れ、粉ふき……乾燥を防いで赤ちゃんみたいなスベスベ肌に

角層が厚くなりやすく、バリア機能も低下
かかとやひじは物理的刺激から守ろうとして角層が厚くなりやすい部位。不自然に厚くなった角層のバリア機能は脆弱で、伸縮に耐え切れずひび割れることも。冬は皮膚温が下がることもバリア機能の低下を招きます。

お話を伺ったのは……銀座ケイスキンクリニック　院長慶田朋子先生

（左から）柑橘系の香りが心地いい。サフラワー油などを独自の配合でブレンド。クナイプビオ　オイル100ml¥1,800（クナイプジャパン）　オイルなのにサラサラ。100％天然由来の生花オイルを配合。ビオレ　プライムボディボディオイル　80ml¥1,000※編集部調べ（花王）　ビタミンEを多く含む国産の米油を使ったナチュラルコスメ。浸透力、保湿力が高い。リセナル美容オイル160g ¥1,000（ヴァーチュ）　うっとりするようなバラの香り。ピュアシードオイルをブレンドしたディシラ　ボディオイルセラム80ml¥5,000（ディシラ）

爪が割れる

冬こそ専用アイテムで指先をしっかり保湿して爪割れやささくれ撃退

冬は爪の水分が減り、ひび割れの原因に
冬は気温、湿度が下がり爪も水分を失いやすい季節。通常15％程度ある爪の水分含有量が13%を切るとひび割れやすくなります。お湯、洗剤などに触れると爪の表面近くの油分が溶け出しやすく、水分が失われる原因に。

お話を伺ったのは……神楽坂　肌と爪のクリニック　院長野田弘二郎先生

爪をオイルで保護して欠けや割れを予防。ジェルネイルも水分の蒸発を防ぐのでオフの回数を減らせば爪の健康保持には効果的。　（左から）シュッとスプレーするだけでうるツヤ。3種の天然オイル入り。ネイリーズオイルインシャインスプレー¥1,200（BCL）　透明被膜ヴェールで爪を保護し、割れや欠けを防止。ツヤも出てリムーバー不要。エテュセ　クイックケアコート¥950（エテュセ）　塗りやすいロールオンタイプ。アルガンオイルなどのオールマイティに使えるブレンド。uka ネイルオイル basic￥2,800（ウカ）　柔らかい筆タイプ。シアバター配合のネイルオイルでキューティクルを整え栄養を。シアネイルオイル¥2,300（ロクシタンジャポン）