2020/12/13 PEOPLE

五感で心も体も美しく。女優・常盤貴子さんの心を癒す【書道】の時間

ニューノーマル時代真っ只中を生きる私たちにとって、今までにない不自由な日常はストレスの連続。そんな時こそ、五感を研ぎ澄まして自分にとっての本当の心地よさを追求し、ざわつく心を癒したいもの。女優常盤貴子さんのとっておきの心の整え方を伺いました。

書道に没頭し、無心になることで心が落ち着きます

　筆を持って集中する時間は、私にとって〝無になれる時間〞。無心に立ち向かうことで気持ちもキリッと引き締まります。小学生の頃に好きだった書道のお稽古を再開して早5年。なかなかコンスタントに通えず、ゆるゆるとしたペースですが、何事もとりあえず始めて継続してみると、気づけば時間も経験も積み重なり、確実に得るものがあるんですよね。
　お稽古は硯で墨をするところから始めますが、だんだん濃くなってゆく墨の色や硯のひんやりした感触、音、心地よい香りを感じながら、ひたすら単純作業に没頭することで日常から離れていく過程が好き。ひと筆ひと筆に神経を集中させて筆のしなりを感じながら運ぶ。さらに文字の意味を考えたり文字そのものの美しさを堪能したり、書道は五感を総合的に刺激するアートだと思います。家でお稽古する時は、キャンドルを灯して和服で机に向かうことも。コスプレ感覚で非日常の雰囲気を作ることでより気持ちが上がるんですよ。
　書道に限らず音楽や本、アートなどは自分の中で眠っている未だ見ぬ感覚を呼び覚ます最高の手段。五感が刺激されて脳が活性化して閉じていた扉が開き、自由な気が溢れ出すんです。常識で凝り固まってしまった自分の感性を解き放って、違う一面を引き出すための必需品ですね。日常空間の中にささやかなハッピーを見出して楽しむことも大好き。最近は、自宅で育てている植物の成長に夢中です。常にこちらの想定を覆して自由奔放に育っていく自然の造形ほど面白いものはない！動でも静でも、無になり集中できることは心のリセットやリフレッシュに繋がりますね。

《Profile》
常盤貴子さん・女優
’72年神奈川県出身。’91年のデビュー以来、国内外のドラマ、映画に多数出演し日本を代表する女優として活躍中。大林宣彦監督の遺作となった『海辺の映画館-キネマの玉手箱』絶賛公開中。