「相変わらずお美しい」「ありがとう」褒め言葉は素直に受け取ります [第3回]片山雅子さん 53歳　フリーアナウンサー

キミエホワイト

顔がくすんできて、そろそろすっぴんもまずいか、と思い始めた頃、自分が担当する番組で、シミ・そばかすに飲んで効くという「キミエホワイト」に出合い、真面目にきっちり飲み続けてみたら３週間ほどで顔のトーンがあがり、シミもやや薄くなりました。内側からって大事なんだと実感し、その後お肌の調子がいいので飲み続けています。

食事でコラーゲン

50歳になるまでは、豚足は一生食べることはないと思っていましたが、たるみが気になりだし、コラーゲンたっぷりと聞いて、思い切って食べてみたらこれが美味しくて、今や大好物になりました。また、コラーゲンたっぷりの鶏料理は我が家では定番となり、手羽先の煮物は煮こごりになったコラーゲンまで美味しく頂きます。たるみが進行してないので効果があるような気がしています。

雅子式腰痛体操

もともと腰が弱く、年齢とともにますます悪いほうに向かうと恐いので寝る前にお医者様に勧められた腰痛体操をしています。でも、それだけだと物足りなくて、自分なりに負荷をかけるよう工夫した体操＆ストレッチを毎日寝る前に１０分～１５分くらいやっています。背筋だけじゃなく腹筋にもかなり刺激があり、くびれにも効いているようです。

心を磨くお食事会

仕事柄、社会的地位のある偉い方とご一緒する機会も時々ありますが、若い頃は、難しい話は面倒、接待飲み会は嫌いと思っていました。ところが、５０を過ぎてから、世の中で成功している方のお話は深いし、面白いと気付きました。阪急交通社の生井社長もそのおひとり。お仕事では相当厳しい方のようですが、お話ししてみるとその楽しさにトキメキました。皆さんでお食事に出かけ、会うたびにパワーをいただき、心の美活になっています。