ランニングデビュー 前田 ゆか

皆さんまたまた大変ご無沙汰しておりました。
ごめんなさい。いかがお過ごしでしょうか？

美ST11月号を見てくださった方もおられると思いますが
なんと！来月

グアムココロードレースハーフマラソンに出場します

初マラソンです＼(^o^)／

それに向けて急いでトレーニング中です！
運動やってなかった方にオススメします (私全く走った事なし)
こんなに汗がでるの？？

今で経験した事のない位汗をかいて心も体もスッキリ
今、やっと自然体になってきたと実感しています!
走ってる時は辛いけどね（汗）達成感はありますよ。

自分の足にピッタリフィットしているアシックスのシューズを選んでもらって
足元軽く膝の痛みも今の所なく走っていますー。

しかし、秋になってもまだまだ日差しは強い

外を走るようになって益々日差しが気になります！
ちょうどタイミングよく先日、仕事で出会ったパワーコスメティック
LA    MENTE(ラ  メンテ)Cプラホワイトニング

水溶性ビタミンC誘導体、プラセンタエキス原液を配合した美白美容液(^-^)/
これでメラニンの生成、シミ、ソバカス防止＼(^o^)／

強い見方ですよ♪
詳しくは次回
私が今使っているシリーズをご紹介します(* – *)

そして!
お知らせです☆

やっと、私のオフィシャルブログをアメブロではじめました＼(^o^)／
http://s.ameblo.jp/yuka-mae/
前田ゆか
「Beauty  diary」
よろしかったら覗いて見てね(^^)／~~~

こちらでも宜しくお願い致します(*^o^*)

yuka