中年太り・老化を阻止！美ST読者の「体型の崩れ」を防ぐ毎日習慣

美しく年齢不詳なのに「お悩みがリアルで共感できる！」と同世代女性から支持を集める、トップ読者組織の美STリュクス。彼女たちが実際に取り組んでいる体型維持をお手本にしてキレイをアップデートすれば、歳を重ねることがもっと楽しくポジティブになるはず！

「吸汗速乾性と血行促進効果のあるリカバリーパジャマ。熟睡できて、筋肉のコリも改善」　ボートネックロングスリーブ＆フレアパンツ

「春から秋はサップヨガでリフレッシュ。波に揺られて自然と体幹が鍛えれらます」

「糖質ゼロ＆低カロリーの植物性プロテインを寝る前に飲んでいます。肌や髪に効果を実感」Plant-Based Vegan Protein

「月2回のパーソナル通いと週1～2回の自主トレを継続。背中とお尻を重点的に」

撮影／堺 優史（MOUSTACHE）　ヘア・メイク／森永瑠衣（mfn）　取材／山田正美、岩丸ケリー、古川延江　編集／梅林あゆ、西村公寿　再構成／Bravoworks,Inc.
※掲載しているコスメは私物です