ちょっとの隙間時間でもジムに通い、基礎体力を！【樋場早紀さん】の宣言とは

今年こそ「私を愛する」を最優先にしたい。心と体に余白を作る美STモデルたちの「2026年ポジティブ宣言」！今回は、樋場早紀さんにインタビューしました。

ご来光を見たいけど、体力・精神面で不安もあり一歩を踏み出せない富士登山（笑）。ちょっとの隙間時間でもジムに通い、筋トレや速歩で基礎体力はつけているので、今年こそ山頂からの景色を見て達成感を味わいたい！

考えすぎる癖をやめたら、楽しいことが増えました

考えすぎて悶々としてしまうこともありましたが、失敗や自分の感情を受け入れるようにしたら、気持ちが楽に。いい意味で諦めたり手放したりをコントロールできるようになって、自分らしさも見えてきて、周りのことも気にならなくなったんです。原因不明の不調も、考えすぎからくるストレスだったのかも…と思えるようになり、毎日が以前より楽しい。

外食時は一切節制しない

食べることが大好きなので、外食のときは節制せず楽しみます。普段は野菜や納豆などヘルシーな食材、薄味、なるべく温かいものを食べるようにしています。でも、大好きなラーメンを食べるときは潔く♪

撮影／古水 良（cheek one）　取材、文／末乃玲奈、森島千鶴子　編集／岡村宗勇　再構成／Bravoworks,Inc.