「本当にストレスが全然ない」高梨臨さんが3食食べるほど大好きな意外すぎる食生活とは？

俳優としてはもちろん、『美ST』をはじめ美容誌やファッション誌でもヘルシーな美しさを披露してくれている高梨 臨さん。オファーを受けて「なんで私⁉」と驚いたほど久々の舞台、KERA CROSS 第七弾『シャープさんフラットさん』出演についての思いや、高梨さんならではの気負いのない健康管理ルーティンについてお話をうかがいました。

何年も舞台のお仕事はしていなかったので、今回のお話を最初に聞いた時の感想は「え、なんで私⁉」のひと言でした（笑）。でも、KERAさん作・マギーさん演出というすごい作品のお話をいただいて、これをやらなかったらまたずっと舞台をやることはないだろうと思ってお受けしました。正直怖さもあったものの、やっぱり挑戦してみたい気持ちが勝って「よし、やってみよう！」と。
KERAさんの作品を最近観させていただきましたが、「こんなに最初から最後まで夢中になって笑える舞台があるんだ！」と感動しました。この世界観に参加できることの嬉しさもありつつ、逆にプレッシャーも感じましたね。稽古はこれからなのでどうなるか全然想像がつきませんが、演出のマギーさんがみんなを包み込んですごく盛り上げてくれて、楽しく作っていくタイプの方だったので心配はまったくないと思います。

舞台の現場は久々なのでまだわからないですけれど、ドラマの現場では主演だったら皆さんに声をかけていきますし、出番が少なければ自分の役に集中させてもらったり、自然体な感じです。共演する柄本時生くんとは10年ぶりくらいにお会いしましたが、全然そんな感じがしなくてすごくお話しやすいですね。一人で今回の舞台のことを考えていると緊張してくるのですが、皆さんにお会いすると気を遣わず楽しみながら集中できるカンパニーになりそうです。
台本はかなり読み込んで「この時はこんな気持ちだったのかな」みたいなことを永遠にループして考えちゃうタイプです。プライベートには仕事を持ち込まないほうだと自分では思っていて。でも脳内はその役になっているので、ドラマの期間中に友達とごはんに行くと「話し方が今の役になってるよ」と言われることも（笑）。自分ではそんなつもりはないんですけどね。

稽古は少し先ですが（取材は3月）、久々の舞台に向けて喉のケアなどは情報収集をしておこうと思っています。健康管理としては、ストレスなく過ごすことが一番だと思っています。本当にストレスが全然ないんです、好きに生きているので。食生活では信じられないくらい小麦が大好きで(笑)、三食ともパスタやパンなど小麦だらけの生活をしていました。おいしいパンやベーグルを目当てにカフェで朝ごはんを食べるのも大好き。自分でもさすがに小麦を摂りすぎかなと思って(笑)、グルテンフリーを始めた友達からすごく体調がよくなったという話を聞いたこともあり、ちょっとだけ減らしてお米に変えてみようかなと。三食中、一食を小麦からお米に変えるくらいですが、心なしかスッキリしたというか、体が軽くなった気がしていますね。

運動に関しては走るのが大好き、ジョギングが趣味です。夕方に走ることが多いですね。元気があれば仕事の後、夜に走ることもあります。走ることでリラックスできるんですよね。去年「ピラティスを絶対やる！」って決めて通っていたんですが、長続きしなくて…筋トレも苦手でできないです。運動するならゼーハーするくらいやりたいので、走るのが好きですね。ジョギングはいつも大体1時間、8キロくらい走っています。前は毎日15キロくらい走っていたんですけど、「走りすぎると老けるよ」と言われてから、1時間かけてゆっくり走るようにしています。
最近はストレスがなさすぎるのもよくないのかなと思っていて。怒ることもないですし、怒られる環境にもいないのもよくないのかな、多少のストレスは必要なのかなと。ドラマなどでスケジュールがハードだと睡眠不足になることもありますが、自分よりスタッフさんたちのほうが絶対寝られていないと思うと、気にならなくなりますね。

撮影／穂苅麻衣（BOWL）　ヘア・メイク／MAKI　スタイリスト／小原優子　取材／中畑有理　編集／浜野彩希