【綾瀬はるかさん】シンプルに自分と向き合う生活の中で、透明感を保つ２つの習慣

清らかな光を放つ美肌にしなやかなボディ。柔らかな佇まいと、共存する凛とした眼差し。存在そのもので〝透明感〟を体現する綾瀬はるかさん。多忙な中で自分を支えるものは、周りからの〝愛〟だと語ります。40代という新たなステージで変わったこと、変わらないこと、誰もが虜になってしまう綾瀬さんの愛される理由に迫ります。食事や運動、スキンケア、毎日欠かすことのできない“美の秘密”も教えてくださいました。

どんなに慌ただしい中でも絶対に欠かせないものは、美味しいご飯、笑える動画、そしていい香りのお風呂！ 基本的に嫌いな食べ物がないので何でも美味しくいただけるし、とにかく食べることが大好きなんです。甘いものも躊躇なく食べるし、煙モクモクな焼肉屋で思いっきり食べることもあります。

一方で家で使う調味料にはこだわりがあり、できる限り添加物の入っていないお味噌や、塩とシソだけで漬けられた梅干しなど自然で素朴なものを選んでいます。昔からの製法で作られたものがシンプルで美味しいな、としみじみ感じるのは、子供の頃から食べていたものだから違和感がなく、気持ちが落ち着くのかもしれません。パンも大好きだけど、ちょっとかために炊いたご飯も最高！「美味しいな♡」と感じながら食べている時間がとても幸せです。

YouTubeに流れてくる動画を携帯でひたすら見ている時間も日々の癒し。キリンとか象とかいろいろな動物が車の後ろにどんどん乗ってくる動画が不思議すぎてずっと見ていたら、次々に他の動物バージョンが流れてくる。狼100匹が乗ってきたところで「あれ、これってAI?」と初めて気づきました（笑）。『ジュラシック・パーク』みたいに異世界で、ちょっとファンタジー要素もあって楽しいんです。

お風呂が欠かせない、と言いながらも、実は私、湯船に10分も入っていないくらいの〝ザ・カラスの行水〞（笑）。これから暑くなるとさらに短くなります。設定温度が43度のせい？めちゃくちゃ熱いので長く入っていられないんです。だから汗をたっぷりかいてデトックスというよりも、お風呂は香りを楽しむためのもの。いろいろな香りのオイルやソルトを揃えてその日の気分でセレクト、「あ〜あったかいな、いい香りだな〜」とバスタイムを楽しんでいます。

最近、マグネシウムを経皮吸収させると体のコリがほぐれる、と聞いてからは香りのついたエプソムソルトもお気に入り。ミネラル類って食事で摂るのは難しいので体からもせっせと吸収させています。長期間のロケには、こだわりの低めの枕とともにお風呂の香りグッズは必ず持参！より快適に眠れるようになりました。

週1回はジムで2時間ほど体を動かします。運動というよりもストレッチがメイン。作品に入ると着物などいつもと違う衣装を着ることも多く、肩や腰が凝るのでほぐすことにフォーカスした筋トレも必須です。年齢とともに体をほぐして柔らかくすることの大切さを実感しますね。

また、スキンケアは後肌がテカるくらいに化粧水をたっぷりと。肌が満たされたな、と思えるまでの徹底保湿が毎日の習慣です。

亡くなった息子の姿をしたヒューマノイドを迎えた近未来の夫婦を綾瀬はるかと大悟（千鳥）が演じる。脚本、監督は是枝裕和。『箱の中の羊』は第79回カンヌ国際映画祭コンペティション部門出品も決定。5月29日より全国公開中。