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Snow Man渡辺翔太さん「自宅でお風呂の記憶がない」4年続けている美容習慣とは?

「湘南美容クリニック」のアンバサダーを務めるSnow Manの渡辺翔太さんが、都内で開催された新CM発表会に登壇しました。独自の美容論から、事務所の仲間とのエピソード、そして翌日に控えた七夕のクスッと笑える願い事まで、ユーモアを交えながらたっぷりと語りました。

「お肌、綺麗すぎませんか?」MCの絶賛に照れ笑い

圧倒的な透明感をまとって登場した渡辺さん。ステージに登壇するやいなや、MCから「それにしても渡辺さん、本当にお肌がお綺麗ですね…!」とため息混じりに大絶賛される一幕が。

これに対し、少し高めのトーンで爽やかに挨拶した渡辺さんでしたが、あまりの褒められように「えっ、ちょっと褒めすぎじゃないですかね?(笑)本当にそう思ってます? 逆に嘘っぽく聞こえますよ!」と鋭くツッコミを入れ、さっそく会場を大きな笑いに包まれ和やかなムードに。

アンバサダー4年目を迎えたことについて話を振られると、第一声に「イメージの変化の前に、まず『僕、もう4年もやらせていただけてるんだな』ということに改めて感謝したいです」と、深く一礼。

この4年間で世間の美容医療へのイメージも大きく変わったと実感しているようで、「以前は『やってることを隠したい』という風潮が少なからずありましたが、最近は『こういうケアをしているから、こうなれた』とオープンに発信しやすくなりました。アイドルなのにそこまで言っていいんだ!と笑ってもらえることも増えて、すごく親近感を持ってもらえる時代になったなと思います」と、笑顔を見せた。

事務所の“美容番長”として頼られる渡辺翔太さん、後輩だけでなく同世代の仲間からも絶大な信頼

今や日本の“美容男子”のアイコンとなった渡辺さん。その影響力は所属事務所内でも凄まじい様子。

「大型歌番組の特番などがあると、後輩グループの子たちから『普段何してるんですか?』と声をかけられたり、メンバーともよくそういう話をします。ありがたいことに、周囲から美容について聞かれることが本当に増えましたね」とコメント。

「この間、同時期にデビューしたSixTONESの京本大我がちょっと肌の悩みを抱えていたらしくて、僕に『何したらいい?』と相談の連絡をくれたんです。それで『こうすればいいんじゃない?』とアドバイスをするようなやり取りがありました」。

「アンバサダーという肩書きがある以上、ビジュアルの説得力は保ちたい」と、どれだけ忙しくてもケアを怠らない渡辺さんだからこそ、仲間からも絶大な信頼を寄せられていることが伺えるエピソードだった。

サウナ以外のリフレッシュ法は「運転」!

CM内ではサウナのシーンも描かれていたことから、会見では「サウナ以外でハマっているリフレッシュ法」についての質問も。これに対し、渡辺さんは「今は、運転ですかね」と一言。

「行く場所をあらかじめ決めるわけではなく、仕事終わりなどに適当に数十分ほど、行きたい方向に車を走らせる」のがお気に入りなのだそう。時には月に1〜2回ほど、仕事現場に自分の運転で行くこともあるんだとか。

MCから「車内ではどんな音楽を聴いているんですか?」と深掘りされると、「最近だと、直近で大型歌番組の特番がかなり続いていた時期があって、世代的にグッとくる曲がたくさん流れていたんです。なので最近の運転中は、SPEEDさんを流しがちですね」と、同世代ならではのセレクトを告白。

さらに、「もしかしたら、都内の信号でパッと止まった瞬間に、車内でSPEEDさんを熱唱している僕が目撃されるかもしれないです(笑)。それが最近のハマりごとですね」とお茶目に告白。「運転中って携帯を触ることもないし、いろんなノイズから遠ざかれて音楽だけが流れている。自分だけの空間にできるのがすごく良いんです」と、多忙を極めるトップアイドルならではの、貴重な1人の時間の楽しみ方を語っていました。

「渡辺翔太の3つの〇〇」を初披露

会見の中盤では、渡辺さんのストイックかつ独特なライフスタイルに迫る「渡辺翔太の3つの◯◯」が発表された。

1つ目は「仕事終わりのサウナ」

1つ目に挙げたのは、CMのシチュエーションにも取り入れられているサウナ。

「仕事終わりに家に直帰すると、ベッドの中で『今日のあそこ、こうすれば良かったな……』と一人で反省会が始まってしまうんです。でも、帰宅前にサウナを挟むことで、1日の印象がサウナの気持ち良さで上書きされて、良くも悪くもリセットできる」とメンタル面でのメリットを熱弁。

さらに、「ほぼ毎日行っているので、自宅で夜、いつお風呂に入ったか記憶がないくらいです(笑)。大体いつも外でシャワーを浴びて、サウナに入ってから帰宅しています」という衝撃の告白で会場を驚かせた。もちろん美肌への効果も実感しているようで、「汗をかいて毛穴が開いて、水風呂で引き締まる。これで肌の汚れも取れている気がします」とコメント。

2つ目は「就寝前のYouTube鑑賞」

「夜、一人でご飯を食べている時に、Snow Manの公式YouTubeを見るのが好きなんです。自分が出ていない回でも、メンバーが楽しそうに食事をしている姿を見ながら食べると、一人でも寂しくない(笑)」と、深いメンバー愛を覗かせた。夜更かしで肌を荒らさないよう、「YouTubeは1本10〜15分で終わるのが良いところ。睡眠時間を最優先に逆算して楽しんでいます」。

3つ目は「月1で必ず美容クリニックに行くこと」

3つ目に掲げたのが、アンバサダー就任からの4年間、一度もサボったことがないという月1回のクリニック通いだ。

光治療やイオン導入など、その時の肌状態や翌日の仕事に合わせたメニューを受けているという。「綺麗になるために一番大事なのは、自分で習慣化(継続)すること。『継続は力なり』ですから、1回で劇的な変化を求めるのではなく、続けることが大切です」と、説得力に満ちた言葉で締めくくりました。

会場爆笑……のはずが? 七夕の願い事はまさかの「ハンガー入荷待ち」 

翌日に「七夕」を控えていたこの日、会場には立派な笹が登場。渡辺さんがフリップに書いた願い事は、なんと「早く欲しいタイプのハンガーが入荷しますように」という、極めてパーソナルで切実なものでした。

その理由について問われると、「家のハンガーをちょっと新調したくて、買う前に、先に家にある全てのハンガーを一度撤去してしまったんです」と告白。「すっきりした状態でいざ買いに行ったら、狙っていたハンガーがまさかの入荷待ちで、1個も売っていなくて……。だから今、我が家にはハンガーが1本もない状態で、服が全く掛けられないというハプニングが起きています(笑)。できれば今すぐにでも欲しいので、早く入荷してほしい!」と、身振り手振りを交えて熱弁した。

プライベートでの“天然すぎるハプニング”を明かした渡辺さんでしたが、話し終えると会場の反応をチラリ。思ったよりも静かな客席の空気を察知すると、すかさず「……あれ? 思ったよりウケなかったな!?(笑)もっとウケるかなと思って話したんですけど!」と苦笑い。

「これ、記者のみなさん、ぜひ記事に取り上げてくださいね!(笑)」と笑いながら懇願し、会場は大きな笑いに包まれました。

「皆様が思っている以上に気軽です」一歩を踏み出せない人へ送るエール

最後に、美容医療に興味はあるものの、不安や迷いがあって一歩を踏み出せない全国の読者に向けて、渡辺さんから誠実なメッセージが送られた。

「今回の新しいCMをきっかけに、湘南美容クリニックの先生方やコンシェルジュの皆さんの『約束』という誠実な姿勢が伝わればいいなと思っています。僕自身、クリニックに行って話を聞いた上で『やっぱり今日はやめておきます』と、相談だけで何もせずに帰ることもあります。それくらい、皆様が思っている以上に気軽に行って大丈夫な場所です。皆さんに『一歩踏み出して、来てよかったな』と思っていただけたらとても嬉しいですし、その発信に説得力を持たせられるように、これからも渡辺自身、自分を磨きながら発信を続けていきます」。

 

もっと知りたい! 渡辺翔太さんQ&A

Q.SBC湘南美容クリニックのCM出演は今回で4回目(4年目)となりますが、撮影を終えた感想をお聞かせください。

渡辺さん:もう4年もお世話になっているんだな~と、本当に嬉しく思います。

CMの中でも言っているんですけど、『美容医療を、もっと身近に。』ということで、皆さんにもっと親近感を持ってもらいたいです。美に対してポジティブに捉えてもらって、“自分磨き”していくことが、ボクを通して伝わってくれればいいなと思います

Q. CMでは安全・安心のためにSBCが行っている徹底した「ドクター教育」が描かれていますが、渡辺さんがこれまでに人から「教えてもらってよかった」と思うことや、いま活かされていることを教えてください。

渡辺さん:Snow Manの番組に木梨憲武さんが来てくださった時に教わって、すごく響いて(今も)やっていることがあるんですけど……『バラエティはとにかく声を張れ』って。

とりあえず面白くなくても、とにかく声を張るって言われた時に、シンプルだけどすごく響いたというか。(実際にテレビで声を張ると)しんどいですね(笑)。顔も赤くなるし、張っても滑るし(笑)。だから、ノリさん(木梨さん)くらいのレジェンド級の方のアドバイスって、やっぱり簡単に(真似)できるものではないなって思いながら、日々実践しています。

Q.新CMでは、同じ目線で寄り添う姿勢が描かれていますが、最近「寄り添ってもらえている」と感じたエピソードがあればお聞かせください。

渡辺さん:朝の情報番組に出ているメンバーの名前を出そうって決めているので、寄り添ってもらえているかわからないけど・・阿部君と深澤君にします(笑)。インタビューで阿部君の名前を出したら、ちょうど朝の番組に阿部君が出ている日で『渡辺、オレが出てるから名前出したんだろ』って見透かされてたんですよ。電波を通してそれを言われたら『オレもわかって言ってるよ』って(笑)。でもこのインタビューを阿部君とか深澤君がキャッチしてコメントしてくれるっていうのは”寄り添い”かなと思います。ボクに寄り添ったことを言ってくれる二人なので。

Q.新CMでは屋外サウナのシーンも描かれていますが、サウナが趣味でもある渡辺さんが美容と心のリフレッシュを両立させるためのこだわりやマイルールがあれば教えてください。

渡辺さん:今日の撮影はボクが大好きなサウナのシチュエーションなんですが、ボクはサウナに入った時のルーティンなどはあまり決めてないんですけど、(サウナを出ると)汗をかいて身体全体が乾燥して水分が足りない状態なので、保湿をどれだけちゃんとできるか。ヘアもヘアオイルを塗ったりクリームつけたり。顔の保湿はもちろん、身体中も汗をかいているから、ちゃんとボディクリームを塗って。サウナ中というよりは、出た後の保湿をどれだけできるかっていうことは、こだわりというか大事にしてるかな。あと、仕事終わりに行くっていうのがポイントかもしれないですね。お休みの日に行くというよりは、仕事終わりで行く方が多いですね。『仕事で1日終わった』っていうより『サウナで1日終わった』っていう感覚になれるのを欲しているのか・・・仕事終わりに行きがちですね。

「SBC湘南美容クリニック」

「NO!勧誘」「安全・適正価格」「信頼できる治療だけ」「プロの判断」「専門医による施術」を掲げるSBC湘南美容クリニックの5つの約束は、286院(2026年7月1日時点)を展開する総合美容医療クリニックとして、年間663万人以上(2025年12月末時点)が来院し、リピーター率72%以上という信頼を支えています。2026年も引き続き、CMキャラクターに渡辺翔太さんが就任し、メッセージを発信しています。

<PROFILE>渡辺翔太さん

1992年11月5日生まれ/東京都出身/血液型:B型

2020年にSnow ManとしてCDデビューを果たして以降、現在公演中でW主演を務めている『ウェンディ&ピーターパン』などの舞台、映画やドラマ、バラエティ、CMなど多岐にわたって活躍。近年では“美容男子”としての地位も確立している。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

取材/西井華代

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2026年8月号

2026年6月17日発売

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