【長谷川京子さん】正直そんなに強くありません…負のループを抜ける15分の習慣とは?

いつだってしなやかで軽やかな美しさ。手入れが行き届いたなめらかな艶肌と成熟したプロポーションには驚かされるばかり。まさに自立した大人の女性、長谷川京子さん。でも「ダメージに弱いの」と、ありのままに話す表裏が全くない言葉には心から共感。悩んだ日々も、遠回りした時間も全部が美しさに繫がる生き方、年齢を重ねることが楽しみになります。

私、女性としても俳優としても強く見られがちですが、正直そんなに強くありません。意外とダメージに弱くて、度胸もなければ、逃げることも多いです。当然、悲観的に感じることも、ぐるぐる思い悩むことだってある。でも、そこに留まり続けるのはよくないと考えています。今の状況を嫌だ嫌だと思っていると、嫌な状況をさらに引き寄せてしまう気がして。そんな負のループから抜け出す方法としては、瞑想することに尽きる気がしています。朝の清々しい眩しいような光と空気感の中で、大好きなアスティエ・ド・ヴィラットのインセンス・デリーのお香を焚きながら、15分くらい。無になって、いっぱいいっぱいだった自分にスペースを作ってあげて、まずは抜け出せるようにします。そうやって心のスペースが作れたら、今度は夢が叶ったときの気持ちを先取りするイメージで自分がなりたい現実や理想の図みたいなものを思い浮かべてみます。高揚感を味わうように、意識して脳をなりたいほうに持っていくと、見るものが変わるんです。思考が変わると景色が変わると耳にしたことがあると思いますが、私はそうやってコツコツと、苦しいことから抜け出して、夢を叶えてきた気がします。友人はディズニーランドが大好きで、毎回カリブの海賊に行ってリセットしているんですって。ここに行ったら気持ちが躍るんだよね、という場所を見つけておくのもいいし、スキンケアをする、メークをする時間とか、何でもいいからよくない状況を抜け出す何かを見つけておくと、人生が楽しくなり、そうすると自分にも人にも優しくなれるんじゃないかなと考えています。

撮影／Yusuke Miyazaki（SEPT）　スタイリスト／清原愛花　ヘア・メーク／美舟（SIGNO）　取材／安田真里　編集／伊達敦子