香取慎吾さんの”美容と健康の先生”は草彅剛さん！「つい素直に受け入れちゃう（笑）」

長年に渡り国民的アイドルとして第一線で活躍し続け、年齢と経験を重ねるほどに輝きが増す香取慎吾さん。その変わらない若々しさは一体どこから来るのか！？今回の美STオンラインでは、香取さんの美にフォーカス。気になる美容&健康習慣や、ここ最近気をつけている食生活、香取さんの美と健康を支える頼もしい存在（!?）についてまで、美STオンラインにだけたっぷりと教えていただきました！

友人でもある草彅くんは本当に健康オタクなんですよ。色んな情報を常に仕入れていて、僕はもっぱら教えてもらう側。教えてもらったことで最近習慣として定着したのは、お風呂から上がったら冷水のシャワーで足や膝を冷やすんです。アイシングって言うのかな？そうすると脚全体がポカポカ温かくなって、疲れが驚くほどとれるんですよ。むくみも気にならなくなったし、すぐ実践できることなのでオススメですね。あとは食生活。美ST世代の方なら僕がマヨネーズ大好きであることはご存知ですよね（笑）。相変わらず大好きで今も食べますが、体に良いものもちゃんと食べるようにしているんですよ。例えば朝はヨーグルトと納豆を食べます。モデルさんみたいでしょ？それを草彅くんに言ったら、「じゃあさ、その納豆の中にゴマ油を加えると良いよ」って言われて、それも素直に受け入れて実践しています。ゴマ油を加えることで、納豆の良い菌が体に吸収されやすくなるらしくて。風味も良くなりますし、すっかりハマっています。草彅くんは僕にとって美と健康の先生のような存在。だからいなくなられると困るんですよね（笑）。

美STは40代〜50代の女性がメインの読者層なんですよね。僕、その世代の女性の友人は多いんですよ。彼女たちを見て思うのは、「みんな上手くやって楽しんでるなぁ」ということ。やらないといけないことややりたいことがいっぱいで、でもちゃんと自分で時間のやりくりをして最大限楽しんでる。僕も見習わないといけないなと思いますね（笑）。ここ最近特に思うんですが、大人って仕事や家庭のことで大変じゃないですか。だからこそ、「こんなことやってる場合じゃない！」というふざけた時間をあえて持つことが、案外大事なんじゃないかなと思うんです。人生のゆとりの時間を持つ、みたいな。意味もなく友達を集めて騒いだっていい。友達と予定が合わなかったら1人で騒いでもいい。僕は1人でも乾杯するタイプで、「今日はちょっと早く帰れた！乾杯！」みたいに、なんか些細なことでも理由を見つけて楽しんでいます。あと大人にとって大事なことは「人に頼る」こと。1人でこなすことでの達成感は確かにあるけれど、結局人は1人では生きていけないんです。「助けて」と言うのは決して恥ずかしいことじゃない。人を頼れば、支えてくれる人がきっと見つかるはずです。頼り上手に、みんなで支え合って生きていきましょう！

【第1話 期間限定公開】連続ドラマＷ　東野圭吾「虚ろな十字架」

撮影／佐藤容平　ヘア・メイク／石崎達也　スタイリスト／黒澤彰乃（rises）　取材／キッカワ皆樹　編集／佐藤拓真