【20～30代女性の約6割が今年の夏は海・プールへ！】水着選びの基準は「見た目」と「体型カバー」！気になる部位1位は？

エミナルクリニック

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夏のレジャーや旅行の計画とあわせて、「どのような水着を着ようか」と考える方も増えてきているのではないでしょうか。
ファッション性の高いデザインや体型をカバーできるスタイルなど、水着選びは“自分らしい見せ方”を意識する場面のひとつ。

一方で、鏡の前で気になる部分を見て「もう少し引き締めたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
この夏をよりポジティブに、自信を持って過ごすために、美容や体型に関する意識はどのように高まっているのでしょう。

そこで今回、「エミナルクリニック」は、20～30代の女性を対象に、「夏の水着に向けた体型ケア」に関する調査を実施しました。

今年の水着事情は「ビキニ」と「ワンピースタイプ」がトップ

はじめに、「今年の夏、海やプールに行きたいですか？」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

『すでに予定がある（24.4％）』
『行きたい（39.2％）』
『行きたくない（36.4％）』

海やプールに「行きたい」「予定がある」という方が約6割にのぼり、アクティブな夏の過ごし方への期待感がうかがえます。
一方で、約4割が『行きたくない』と回答し、何らかの心理的・身体的なハードルがある可能性が考えられます。

では、海やプールでどのような水着を着たいと思うのでしょうか。

「海やプールでどのような種類の水着を着たいですか？（複数回答可）」と質問したところ、『ビキニタイプ（31.7％）』と回答した方が最も多く、『ワンピースタイプ（31.5％）』『ラッシュガードや羽織りアイテムと合わせたい（29.2％）』となりました。
また、『水着は着たくない（19.1％）』という回答も見られました。

人気のスタイルは、「ビキニ」と「ワンピース」で拮抗していますが、隠す・覆うといった選択肢にも一定の支持があることがわかりました。肌見せが多くなるほど、日焼けへの懸念や見た目に対して気になっていることなどが影響している可能性があると考えられます。

では水着を選ぶ際はどのようなポイントを重視するのでしょうか。

水着を着たいと回答した方に、「水着を選ぶときに重視するポイントは何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、『デザイン・見た目（65.9％）』と回答した方が最も多く、『体型をどれだけカバーできるか（52.1％）』『動きやすさ・機能性（34.1％）』となりました。

水着選びにおいて、最も重視されていたのは『デザイン・見た目』でした。
さらに「機能性」より「体型カバー力」が重視されているようで、肌の露出が増える場面で、少しでも体型をよりよく見せたい方が多いようです。
「価格」や「ブランド」よりも「自分がどう見えるか」を基準に選んでいる傾向が強いといえるでしょう。

また、『水着は着たくない』と回答した方が一定数いましたが、どのような理由で「着たくない」と思うのでしょうか。
『水着は着たくない』と回答した方に、具体的に聞きました。

■水着を着たくない理由とは？
・太ももが太い（30代／女性／三重県）
・体型に自信がない。ムダ毛の処理（30代／女性／福島県）
・太っているから（30代／女性／広島県）
・恥ずかしい（30代／女性／静岡県）
・日焼けしたくない（30代／女性／東京都）

「日焼けしたくない」という外的要因もあるものの、全体としては自己肯定感や外見へのプレッシャーが、水着着用の心理的ハードルになっている様子がうかがえます。
具体的な理由としては、太ももなどの特定の部位が気になる、自信を持てないなどといった体型に対する悩みが多数見られました。

約8割が水着を選ぶ際に体型が気になった経験があると回答！
では、水着を選ぶ際に体型が気になった経験がある方はどの程度いるのでしょうか。

「水着を選ぶときに体型が気になった経験はありますか？」と質問したところ、約8割が『よくある（48.4％）』『ときどきある（33.8％）』と回答しました。

大多数が「体型が気になったことがある」と回答しており、水着を選ぶにあたって不安や葛藤を抱く方が多いことがわかります。
そこで「水着を選ぶときに気になった体の部位はどこですか？（複数回答可）」と質問したところ、『お腹まわり（66.8％）』が最多で、『太もも（58.2％）』『二の腕（36.7％）』となりました。

約7割が『お腹まわり』と回答し、また『太もも』『二の腕』も上位になり、露出度の高い部位への意識の高さがうかがえます。
近年、体型をカバーできるようなデザインの水着は販売されているものの、やはり肌の露出が増えることで気になっている部位が目立つことに不安を覚えやすい傾向があるといえます。

水着を着る予定がある場合、体型管理の開始時期は「1か月以上前」が最多
では、水着を着る予定がある場合、どのくらい前から体型管理を意識するのでしょうか。

「水着を着る予定がある場合、どれくらい前から体型管理を意識し始めますか？」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

『1か月以上前（39.5％）』
『2～3週間前（20.3％）』
『1週間前（9.3％）』
『直前（数日前）（4.5％）』
『特に意識しない（26.4％）』

多くの方が、『1か月以上前』や『2～3週間前』から準備を始めているようですが、どのような体型管理方法を行ったことがあるのでしょうか。

「今までに取り組んだことがある体型管理を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『食事制限（50.9％）』が最多で、『筋トレ（46.5％）』『医療痩身（30.3％）』となりました。

2人に1人は食事制限を行っており、はじめやすい選択肢であることが示唆されました。有酸素運動よりかは筋トレのほうが取り組んでいる方は多く、ジムなどに通ってダイエットを行う方も多いのかもしれません。また、費用対効果の観点でいえばサプリメントやマッサージではなく、医療痩身を選択した方が3割と多いようです。
近年その存在を耳にする機会が多くなってきた医療痩身ですが、そのメリットとは一体なんなのでしょうか。

医療痩身経験者が感じるメリットは「体質作り」や「部分痩せ」が叶うこと
最後に、医療痩身に対する魅力について『医療痩身』に取り組んだことがある方に聞きました。

「医療痩身のどんなところが魅力的だったか感じたものをすべて選んでください（複数回答可）」と質問したところ、『リバウンドしにくい体質作り（40.3％）』が最多で、『部分痩せが可能（35.1％）』『厳しい食事制限やハードな運動が不要（33.1％）』となりました。

自分の努力では達成が難しいと感じられる点に対して、医療的なアプローチが有効だと考えられている傾向が見て取れます。特に、「体質作り」や「部分痩せ」といった要素は、既存の方法では補いきれないニーズを反映しています。

まとめ：約8割が水着を選ぶ際に「体型が気になった経験がある」と回答！医療痩身に見る次世代の自己管理ニーズが明らかに
今回の調査で、20～30代女性が水着を着るにあたっての、自分の体型に対する自己意識について明らかになりました。

約6割が、今年の夏、海やプールに「行きたい」あるいは「行く予定がある」と回答した一方で、水着に対しては「体型に自信がない」「見られたくない」という抵抗感も根強く存在しています。

着たいと思う水着の種類では、「ビキニ」と「ワンピース」がほぼ同率で並びましたが、それに次いで「ラッシュガードや羽織り」といった覆うアイテムも一定の支持を集めており、体型を隠す・見せるの境界線で揺れる意識が見て取れます。
また、水着選びで重視されるのは「デザイン」と「体型カバー力」であり、見た目と安心感の両立を求める傾向がはっきりしています。

実際に、水着を選ぶ際に「体型が気になる」と答えた方は約8割にのぼり、部位別では「お腹」「太もも」「二の腕」が上位になりました。
こうした意識が、「1か月以上前」や「2～3週間前」といったある程度まとまった期間で体型管理がなされている背景になっていると考えられます。

体型管理では「食事制限」や「筋トレ」が多く実践されていますが、「医療痩身」は約3割の方が経験済みと回答し、「リバウンドしにくさ」や「部分痩せの実現性」といった点が魅力とされています。
科学的根拠やサポート体制に価値を感じる方も一定数おり、「自力での限界」を超える手段として選ばれている側面があるといえるでしょう。

このように、夏に向けた体型管理は、「行きたい・でも見られたくない」という相反する意識の中で、自分に合った方法やスタイルを模索する過程と捉えることができます。

体型が気になって水着の着用に不安を感じる方は、医療痩身で理想の体型を目指してみてはいかがでしょうか。

医療ダイエットを始めるなら『エミナルクリニック』にお任せ！

今回、「夏の水着に向けた体型ケア」に関する調査を実施した「エミナルクリニック」は、医療脱毛をはじめ医療ダイエットを提供しています。

■ダイエットのよくあるお悩み
・何度チャレンジしても続かない
・きついトレーニング・運動が苦手
・頑張るけれど結果が出ない

■Question：そもそも太る原因とは？
■Answer：脂肪細胞の肥大化！

「脂肪細胞」は飲食することで大きくなります。通常ダイエットで脂肪細胞は縮小するが、細胞数は変わらないため、リバウンドにつながります。つまり、痩せやすさ・太りやすさは『脂肪細胞の数』で決まります。

リバウンド経験がある方は、脂肪細胞の数が多いのかも！？
医療なら脂肪細胞の数を減らせる！
レーザーや電磁波、冷却することで脂肪細胞を破壊することが可能です。

■医療ダイエットの特徴
1：ボディハイフ施術
脂肪細胞を撃退！引き締まった美ボディへ。
ボディHIFUは高密度の超音波をピンポイントで照射し、熱エネルギーを与えることで脂肪細胞を破壊する施術です。
通常のダイエットと比べリバウンドしづらく、太りにくい体質を目指せます。

2：医療メーカーEMS
30分で気になる部位の筋肉を刺激！
インナーマッスルまで刺激を与えるので内臓脂肪減少の効果が期待できます。

3：脂肪冷却
気になる箇所を凍らせて部分痩せ！
余分な脂肪を凍結させ、脂肪細胞そのものを減らしていく治療です。

4：ダイエット内服薬
食事中に含まれる「脂肪」「油分」「糖質」の吸収を抑える薬やサプリメントを処方します。
無理な食事制限をすることなく体型コントロールが目指せます。

5：医師・管理栄養士の食生活改善サポート
偏った食生活は、栄養のバランスが崩れ体調不良を引き起こし、健康的にダイエットをすることができません。
管理栄養士があなたの生活習慣をヒアリングし正しくサポートいたします。

■医療とエステの違い
大きな違いは「医療機器の使用」「薬の処方」ができるかです！
エミナルクリニックでは、国家資格を持った医師・看護師のみが扱える機器での施術や脂肪吸収抑制薬といった内服薬であなたのダイエットをサポートします。

・機器
痩身エステ：出力が弱い機器を使用。破壊は不可
医療：医療機器使用で脂肪細胞を破壊

・内服薬
瘦身エステ：薬剤の取り扱い不可。サプリメントのみ
医療：医師の問診で最適な薬を処方

・効果
瘦身エステ：一時的
医療：綺麗に全身痩せを目指せる。脂肪をつきにくく体型を維持しやすい

・期間
瘦身エステ：1年以上通い続ける必要あり。リバウンドしやすい
医療：最短2週間で実感。細胞破壊した部分はリバウンドしにくい

■料金（特別モニタープラン）
医療ダイエット3か月コース：【実質負担額】107,800円（税込）
50％OFF特別料金：770,000円OFF（税込）
目標達成キャッシュバック：662,200円（税込）キャッシュバック
※モニター条件などの詳細はこちらをご確認ください。

■施術の詳細情報
・医療ハイフ（ボディ）
施術時間：約30～60分
麻酔：なし
施術後の注意点：施術当日は湯船につかることをお控えください。シャワーは可能です。
リスク・注意点：まれに熱感・痛み・発赤・痒み・腫れを生じる可能性があります。
治療回数：症状や目的に合わせて、6～18回を推奨を推奨しています。※個人差があります

・脂肪冷却
施術時間：約60分※施術メニューによってことなります。
麻酔：なし
施術後の注意点：施術後最低2週間は、掻いたり擦ったりして刺激を与えないでください。
リスク・注意点：赤みが生じたり、内出血が生じる可能性がありますが、ほとんどの場合、数日、長くても数週間で消失します。
治療回数：症状や目的に合わせて、1部位3～5回を推奨しています。

■無料カウンセリング：https://eminal-clinic.jp/lp01/medicaldiet_03/
■エミナルクリニック（医療法人社団エミナル）：https://eminal-clinic.jp/lp01/medicaldiet_03/
■TEL：0120-133-786

調査概要：「夏の水着に向けた体型ケア」に関する調査
【調査期間】2025年7月17日（木）～2025年7月18日（金）
【調査方法】PRIZMAによるインターネット調査
【調査人数】1,015人
【調査対象】調査回答時に20～30代の女性と回答したモニター
【調査元】エミナルクリニック
【モニター提供元】PRIZMAリサーチ

※このアンケートは、エミナルクリニックに通われていた方・勤務している医師や看護師に実施したものではありません。
エミナルクリニックのプランや料金、施術内容や効果とは異なる場合がございます。

本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「PRIZMAリサーチ調査」「エミナルクリニック」である旨の記載
・ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。
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