キャロリーヌ・シーズナルレター第13号／2020.6.25発行

Caroline seasonal letter Vol.13

キャロリーヌ・シーズナルレター第13号は、ご自宅でできる「キャロリーヌ式ホームエステ」をテーマにお届けいたします。

◆特集／素肌や体の毎日のお手入れにプラス。
キャロリーヌ式ホームエステで、日々を健やかに。

　キャロリーヌではサロン営業再開後、これまで以上に衛生管理の徹底を行い、お客様のご来店をお待ちしています。しかし、第二波、第三波の感染拡大を防ぐためにも、少しずつ元の状態に戻していくことが大切だと思います。そこで第13号では、ご自宅でできるホームエステを紹介します。

ご自宅でも「キャロリーヌのマッサージ」を
　新型コロナウイルスの感染拡大により、さまざまな影響を受けられている方々に、心よりお見舞い申し上げます。今年１月、日本国内で初めて感染者が報告されてから、日本全国に感染が拡大し、戦後初の緊急事態宣言が発出される事態になりました。5月14日に一部地域で、25日には残っていた５都道府県でも宣言解除されたものの、未だ終息には至っておらず、引き続き感染拡大防止に努めることが必要です。
　キャロリーヌでは、緊急事態宣言の解除を受けて、5月30日（土）に全サロンの営業を時間短縮にて再開しました。以前から各サロンおよびエステティシャンの衛生管理を徹底していましたが、お客様に安心してご来店いただけるように、感染予防及び拡散防止対策をより一層強化しています（サロンの衛生管理に関する詳細は、キャロリーヌウエブサイトをご覧ください。https://www.caroline-jp.com/hygiene/）。しかしながら、「徐々に、様子を見ながらサロンでのお手入れを再開したい」というお客様もいらっしゃると思います。そうしたお客様に、少しでも健やかにお過ごしいただけるよう、この特集記事では、毎日のお手入れに取り入れていただきたい、キャロリーヌ式マッサージを紹介します。

朝晩のケアにプラス
　まずは、フェイシャルから。１つ目は朝晩の洗顔後に、手軽にできるリンパドレナージュです。
【スキンケアで簡単リンパ流し】
＜期待できる効果＞
○むくみをすっきりさせ、ハリのあるお肌に
○くすみをなくし、透明感のあるお肌に
○お化粧のりが良くなる

＜やり方＞
呼吸を整え、リラックスして行ってください。

１．洗顔後の肌に化粧水を馴染ませた後、「いつもより多めの量」の乳液またはクリームを顔全体と首にのばします。リンパを流すときの手は、親指以外の４本の指をそろえて肌に密着させ、リンパを流す面積によって、指の腹や手のひらを使い、心地良い圧力で行ってください。

２．顔の中心（鼻のわき）から左右外側に向けて、斜め上方向に引き上げます。

３．額は上に引き上げます。

４．額中央の生え際から左右に分かれて、こめかみ→耳の前→耳の後ろ→首→鎖骨の順に押して流します。

５．最後に、両手を大きく使って首全体を鎖骨に向かってさすります。

＊３回ずつ１セット行ってください。
＊指のすべりが悪くなったら、クリームを足しましょう。
＊ご自身のライフスタイルに合わせ、１日２回の洗顔後、毎日続けることをおすすめします。

　続いて、顔ツボを押してお顔をリフレッシュする方法です。外出自粛が続き、パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなった方が多いのではないでしょうか。目を酷使すると、頭痛や肩こりといった症状を引き起こします。眼精疲労には、目の周りにある３つのツボが効きます。
　ツボを押すときのポイントは、
○呼吸を整えて、息を吐きながら行う
○中指の腹を使います。人差し指と薬指は、軽く添える
○ツボの箇所に指の腹を垂直にあて、じっくり押す
○痛気持ち良いくらいの力加減で、10～30秒押す
です。

【顔ツボマッサージ　その１】

＜期待できる効果＞
○目元のむくみをすっきりさせる
○眼精疲労の回復
○頭をすっきりリフレッシュさせる

＜ツボ＞
○太陽（たいよう）
○魚腰（ぎょよう）
○攅竹（さんちく）

【顔ツボマッサージ　その２】

＜期待できる効果＞
○むくみにくい肌へ
○スッキリした頬に
○ほうれい線が目立たなくなる

＜ツボ＞
○巨りょう（こりょう）
○りょう（けんりょう）
○四白（しはく）

【顔ツボマッサージ　その３】

＜期待できる効果＞
○キリっとした目元に
○スッキリしたフェイスラインに
○目や頭の重さをスッキリさせる

＜ツボ＞
○頬車（きょうしゃ）
○地倉（ちそう）
○こめかみ（側頭筋）

　
　ご自身のライフスタイルに合わせて、リラックスできる時間に行ってください。紫外線が強くなっているこの時期、マッサージをするときにおすすめする化粧品は、『薬用ホワイトニングローション』と『薬用ホワイトニングクリーム』です。クリームはベタつかず、スッと肌に馴染むので、普段化粧品を使い慣れていない男性も、この機会にお試しください。髭剃り後の整肌にもおすすめです。

外出自粛で疲れた体を癒やす
　「おうちで美活TIME ─ボディ編」を紹介します。まずは、入浴時にできる、上半身のストレッチ方法です。肩こりや肩甲骨回りに違和感を感じている方や、デスクワークなど長時間同じ姿勢が続く方、猫背を気にしている方におすすめします。

【入浴中のストレッチ】
＜期待できる効果＞
○肩こり、腰痛、むくみなど、外出自粛に伴う運動不足で生じる症状の改善

＜やり方＞
１．片腕を横から頭の上まで上げ、肘を曲げます。反対側の手で肘を引っ張るようにして支え、側面を伸ばします。反対側も同様に行います。

２．片腕を胸の前でのばします。反対側の手で肘のあたりを手前に引きましょう。反対側の同様に行います

３．両手を上げてガッツポーズをしてください。肩甲骨を開き円を描くイメージで、ぐるぐる前後に回しましょう。

【入浴後のマッサージ】
＜期待できる効果＞
○肩こりおよび肩の盛り上がりの改善
○首のこりの改善
○フェイスラインのむくみ改善

＜やり方＞

１．左脇のリンパ節を右手でつかむようにして、もみほぐします（腋窩リンパ節）。

２．２本の指の腹を使って、鎖骨を上下からはさみ、喉から肩にむかってさするようにして流します（鎖骨上リンパ節、鎖骨下リンパ節）。
＊１と２を３～５セット繰り返し、反対側も同様に行います。

３．手でグーを作り、指の第二関節部分を使って、耳の下から鎖骨に向けて押しながらさすります（耳下腺リンパ節、頸リンパ）。

＊ボディクリーム『プレミアムタイト』を使ってのマッサージがおすすめです。
＊心地良い力加減でコツコツ続けてください。

　次は下半身です。新型コロナウイルスをはじめ、さまざまなウイルスから体を守るには、免疫力を上げることです。さまざまある免疫力を上げる方法の中でも、約80%の免疫細胞が存在している、人体最大の免疫器官と言われる「腸」を活性化することが一番です。ここでは、その「腸活」に効果的な、足裏の反射区マッサージを紹介します。

【足裏で腸活＆免疫力アップ】

＜期待できる効果＞
○便秘の解消
○免疫力アップ

＜やり方＞

　親指の腹、またはボールペンなどのキャップを使って、図を参考に行ってください。

１．２つの●の間を結ぶ線を描くように、押します。
２．●の部分のポイントをもみほぐします。
３．２つの●の間を、「コ」の字を描くように押します。

＊『プレミアムタイト』を使ってのマッサージが効果的です。
＊痛気持ち良い力加減で、コツコツ続けてください。
＊腸活と免疫力アップには、食生活も大切です。食物繊維が豊富なキノコ類や、納豆・キムチなどの発酵食品を多く摂ると良いようです。

　リモートワークの時間が増え、以前よりも机に向かって座っている方が多くなった方には、「ふくらはぎマッサージ」が効果的です。
【経絡マッサージでむくみすっきり】
＜期待できる効果＞
○足のむくみ改善
○足のだるさを改善

＜やり方＞
マッサージをする前に、ひざから足首まで『プレミアムタイト』、またはその他のボディクリームを１プッシュ分塗ってください。力加減は、「心地良い」と感じる程度です。左足からはじめます。

１．両手で足の甲を包み込むようにつかみ、親指で骨と骨の間を押してほぐします。

２．右手で後ろ側から左の足首をつかみ、親指で内くるぶしとアキレス腱の間をほぐして流します。
＊内くるぶしとアキレス腱がくっきり出るのを目指しましょう。
＊内くるぶしのアキレス腱側（太谿）から、３～４本の指分上（三陰交）をしっかりほぐしてください。

３．右手で左の足首をつかんだまま、親指で内くるぶし骨の際、他の4指でふくらはぎの側面を押したまま膝まで流します。
＊くるぶしとアキレス腱がくっきり出るのを目指しましょう。

４．両手で足首をはさむように包み込み、手を絞り上げるようにしながら、ふくらはぎ全体をひざ裏まで引き上げます。

５．ひざ周りとひざの裏のくぼみを、押してほぐします。
＊３～５セット繰り返し、右足も同様に行います。

ホームエステに最適なキャロリーヌ化粧品
　最後は、キャロリーヌのオリジナル化粧品を使用した「おうちでエステ」です。
【こだわりW洗顔】

　ご自宅にいても、皮脂や汗、ホコリで肌は汚れてしまいます。すっきり汚れを落とし、肌を健やかに保つには「洗顔」が大事です。サロンでも行っている、『コントロールクレンジング』と、『クリーンウォッシュパウダー』を使ったダブル洗顔は、キャロリーヌが研究し尽くした成果です。
　まず、毛穴ケアもできる、スリミング成分配合のミルクタイプの『コントロールクレンジング』で毛穴汚れをすっきり落とします。次に、うるおいを与える酵素洗顔『クリーンウォッシュパウダー』で、毛穴の奥の汚れも分解。どちらも顔全体をくるくると優しく撫でるようにし、こすらないのがポイントです。

【化粧水で毛穴ケア＆UVクールダウン】
　洗顔後の化粧水は、通常コットンに適量を取ってパッティングしますが、『薬用コンディショニングローション』を使用した、これからの季節におすすめの使い方を紹介します。

＜期待できる効果＞
○毛穴の引き締め（収れん）、肌理を整える
○ニキビや吹き出物の予防
○シミ・そばかすの予防
○紫外線によるダメージ対策
○エイジングケア

＜やり方＞
１．『薬用コンディショニングローション』は冷蔵庫で冷やしておきます。

２．化粧水を浸したコットンを頬や額に乗せ、５分間パックします。
＊５分以上置くと肌の乾燥を招くので、ご注意ください。

お客様の健康美を願って
　キャロリーヌは「カラダの内から美しく。」をコンセプトに、サロンで行うお手入れや化粧品を独自で研究開発しています。オリジナルの化粧品は、「素肌のクリニック」としてサロンケアの効果を引き出すために欠かせないアイテムで、皮膚のメカニズムを整え、肌本来の力で美肌に導くようにつくられています。ホームケアでもお使いいただくことで、サロンケアの効果を持続させます。
　健康美を手に入れるためには、外面だけでなく、内面や精神面のケアが必要です。日々ご自宅でもできるケアで、体調を整えてリフレッシュしてください。サロンでお客様の元気な笑顔にお目にかかれることを、スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

　サロンの衛生管理については、キャロリーヌウエブサイトをご覧ください。
＜キャロリーヌの衛生管理について＞
https://www.caroline-jp.com/hygiene/

◆We are Caroline／オンラインショップ紹介
キャロリーヌ化粧品オンラインショップは、キャロリーヌとお客様を結ぶ、もう一つの接点。
日本全国どこからでも、全オリジナル化粧品をご購入いただけます。

　キャロリーヌは、施術で使用する化粧品も大事な要素と考えており、アイテム毎に経験豊富なエステティシャンを中心としたチームをつくり、1990年からオリジナル商品の開発に取り組んでいます。2017年秋に発売したエイジングケア用の『プレミアムRクリーム』は、配合成分にこだわり抜き、４年の歳月をかけて完成させました。サロンでは、エイジングケアフェイシャルコースの仕上げに塗布しています。オリジナル化粧品はすべてホームケア用として、サロンまたはオンラインショップにてご購入いただけます。ホームケア用もサロンで使用する化粧品と全く同じ基材、美容成分を配合。毎日お使いいただくことで、その効果を実感いただけます。

　サロンでのお手入れを卒業されたお客様の中には、化粧品はキャロリーヌのものを使い続けてくださっている方がたくさんいらっしゃいます。その理由として、
「肌が弱く、ニキビができやすいが、キャロリーヌの化粧品は全く荒れないから」
「キャロリーヌ化粧品が切れて、一時期他社製品を使用したが、今までと肌質や明るさが違っているのに気づいた。再びキャロリーヌを使い始めると、肌が滑らかで、明るくなり、良さを実感した」
「使い勝手がとても良い」
と、嬉しいお言葉をいただいています。

　オンラインショップでは、キャロリーヌ化粧品の全商品に加え、サロン専売の美容機器や、サロンでお出ししている「エステプロ・ラボ」のハーブティーほか酵素ドリンク、サプリメントも取り扱っています（エステプロ・ラボ商品はサロン会員様限定）。季節のおすすめ商品の紹介や、美容情報を載せたコラムを掲載。『プレミアムタイト』を使用した、マッサージのやり方を紹介した動画もご覧いただけます。伸びが良く、マッサージに最適な『プレミアムタイト』は、使いやすいポンプ式。選び抜いた５つの有効成分「ボディフィット」「ユニスリム」「スベルトニール」「V─トニック」「アルジェレックス」が、セルライトやむくみの改善効果が期待できます。是非お試しください。
　同じく特集記事で紹介した、「顔ツボマッサージ」におすすめの『薬用ホワイトニングローション』と『薬用ホワイトニングクリーム』は、トラネキサム酸をはじめとする薬効美白成分を配合した医薬部外品です。紫外線は部屋の中まで届くので、これからの季節、外出しない日でも紫外線対策は欠かせません。

　オンラインショップをご利用のお客様から、「サロンでのお手入れ（バイオプトロンセラピー）で使う、高濃度酸素水スプレーを置いてほしい」というお話があり、早速取り扱うことにしました。その他にも「旅行用セットがあるとうれしい」「肌の悩み別おすすめアイテムを知りたい」といったご要望をいただいており、今後も積極的にお客様のお声に応えていきたいと考えています。
　先日、今年の秋に発売予定の、新しいアイテムのサンプルが届きました。現在、化粧品事業部を中心に、効果や使い心地、容器などの検討を続けています。どうぞ楽しみにお待ちください。これからも、キャロリーヌのもう一つの顔、オンラインショップをよろしくお願いいたします。尚、『エステセラムEX』『ホワイトシルキーマスク』『薬用コンディショニングローション』の３点は、テレビショッピング専門チャンネル「ショップチャンネル」のウエブサイトでも販売しています。

＜キャロリーヌ　オンラインショップ＞
https://caroline-onlineshop.jp/
＜ショップチャンネル　ウエブサイト＞
https://www.shopch.jp/BrandPrdShow.do?brandCode=11823

◆Information
１）キャロリーヌ・サロン営業再開

　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、またお客様並びに社員の健康を第一に考え、4月8日（水）から全店臨時休業しておりましたが、特定警戒都道府県の「緊急事態宣言」解除を受け、お客様および従業員の健康と安心・安全の確保に最大限配慮したうえで、5月30日（土）から営業を再開いたしました。当面の間は、営業時間を短縮して営業いたします。
　なお、休業に伴い、チケットの有効期限を半年間延長いたします。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

【営業時間】火曜～金曜　11：00～18：00最終受付（19：00終了）
　　　　　　土日・祝祭日　10：30～18：00最終受付（19：00終了）
　　　　　　月曜定休日
【対象店舗】銀座並木通り店／新宿本店／池袋店／自由が丘店／立川店／横浜店／大宮店
＊サロン・ド・アルベール（月・木）休業　11：00～17：00最終受付（18：00終了）

２）安心・安全への取り組み

　キャロリーヌでは、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、感染予防及び拡散防止対策をより一層強化しています。大切なお客様に安心してご来店いただけるよう、サロン環境を整えてお待ちしております。衛生管理に関する詳細については、ウエブサイトをご覧ください。
＜衛生管理について＞
https://www.caroline-jp.com/hygiene/

３）新メニュー『トリプルリンパ』デビュー！

　6月20日（土）に、新しいボディケアメニュー『トリプルリンパ』がデビューしました。大人気の上半身ケア「リンパ快源」をベースに、より深いところのコリをほぐし、老廃物を排出する技術に進化させたオリジナルマッサージです。
　エステティシャン歴20年以上のベテランスタッフ17名によるプロジェクトチームを発足させ、約２年前から研究開発を続けてきました。「リンパドレナージュ」「経絡マッサージ」「筋膜リリース」「深層リンパドレナージュ」のキャロリーヌ・メソッドを駆使し、背中・脇・首のデトックスポイントの深層部にアプローチ。体の深部から老廃物を排出することで、ボディケアだけでなく、美肌やエイジングケアまでもサポートします。

【トリプルリンパ概要】
施術時間：60分
対象となるお悩み：肩コリ、首のコリ、上半身のむくみ、二の腕のたるみ、腰痛、眼精疲労、頭痛、冷え・のぼせ
価　　格：初回トライアル価格　5,000円（消費税別）、通常価格　15,000円（消費税別）
実施店舗：キャロリーヌ全店舗　http://www.caroline-jp.com/salon/
メニュー詳細：https://www.caroline-jp.com/menu/body-care/body-care04/
開発・監修：株式会社イノス・ジャポン

４）『クレイマスク』リニューアル

　毛穴の汚れ・黒ずみ・開き・緩みに効果的なキャロリーヌ・オリジナル化粧品『クレイマスク』が、新しく「バイオベネフィティ」と「マリンシルト」を追加してリニューアルしました。
　粒子の細かい海泥が、毛穴にしっかり吸着し、毛根の油脂やたんぱく質など、目に見えない汚れまで分子レベルでしっかり取り除きます。
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