実は夏こそ保湿が大事だった!?「最新人気おすすめサプリ」６選

湿気や汗のせいで肌が乾燥していることに気づかない、知らないうちにインナードライになる人が多い夏。強い日差し、紫外線、エアコンの冷気、汗による刺激、また、皮脂が多く出ることによる酸化が夏老化を加速します。夏枯れして力を失った肌にはまず保湿！シンプルで効果的なケアで乗り切れます。

保湿の要・セラミドには角層内部の水分を留める保湿機能と水分蒸散を防ぐバリア機能があります。加齢で減少するので、食物やサプリ、ドリンクなどでサポートするのが効果的。インナーケアとして摂るセラミドはこんにゃく芋やパイナップル、米胚芽由来のグルコシルセラミド。継続して摂ると顔だけでなく髪や手、肘など全身に効果があるのがインナーケアの利点です。

1.こんにゃく芋の飛粉から抽出したセラミド【日本オムバス／ピュアセラミド＋】
セラミドが多く含まれる食物の代表・生いもこんにゃく由来。肌の水分保持、バリア機能をアップ。オリーブ油、スクワレン等も配合。［機能性表示食品］90粒￥3,099（日本オムバス）

2.2つの厳選成分で肌の乾燥に内側からアプローチ【ファンケル／モイストバリアW】
乾燥を和らげ、肌の潤いを保つ成分アスタキサンチンとパイナップル由来グルコシルセラミドを配合。［機能性表示食品］30日分・30粒￥3,780（ファンケル）

3.毎日続けることで水分を保ち、角層を健康に【アテニア／モイストエフェクター】
肌の水分を逃しにくくするパイナップル由来のグルコシルセラミドや、水分を保ち乾燥を防ぐアスタキサンチン配合。［機能性表示食品］30粒￥3,750（アテニア）

4.パイナップルから抽出したセラミドを配合【HAKU／美容サプリメント】
ブライトニングパインⓇ、ビタミンC、L-シスチン等の7つの厳選成分配合。内側からの輝きをサポート。90粒・約30日分￥5,400〈編集部調べ〉（資生堂）

5.純度の高いセラミドで飲むスキンケアを実現【オルビス／ディフェンセラ】
米胚芽由来グルコシルセラミド配合。日本で唯一「肌の水分を逃しにくくする」機能が認定された特定保健用食品。45g（1.5g×30包）￥3,456（オルビス）

6.体内からアプローチしてバリア機能を改善【エトヴォス／セラティルP】
植物性グルコシルセラミドを含有するパイナップル果実抽出物や、イチゴ種子エキスを配合。60粒 ￥2,790 ※オンライン限定発売（エトヴォス）

2024年『美ST』8月号掲載
撮影／河野 望　取材／大佛摩紀、平井ゆみ　再構成／Bravoworks,Inc.