矢沢心さん（43歳）2女1男の母として大忙しな日々でも「大事にしていること」とは

しんどい夏こそ、今の自分の肌状態を知り、本当に必要なものを集中投入して。ひとつで2役も3役も兼ねる進化したスキンケア、血色やツヤ重視のメイクなどで、時間とお金を賢く使う、究極のタイパ・コスパ美容の体感を！

育児や仕事、家事が忙しくても、女性としての自分を大事にしたいので、短時間で効果が出ることをルーティン化。いちばんは肌のコンディションを整えておくこと。保湿が足りないとすぐに赤みや大人ニキビができてしまうので、信頼できる「ビトレスキン モーニングトナー」と「キョンバイキョンクリーム」を2年から3年愛用。自分の肌を知れば、アイテムも工程もシンプルになり結果的にタイパ・コスパも叶う。

また、足りないものはインナーケアで補います。トレーニング後に「アミノ酸」を摂り始めてから髪や爪も元気になってメンテナンスが楽になりました。シミはできる前に予防したいので、「ヘリオケア」はクリームとサプリ両方とも必須。信頼できるスタメンが決まるとあれこれ考えなくて済むので肌も体もご機嫌で前向きになれます。

普段のスキンケアはビトレスキン モーニングトナー、キョンバイキョンクリームの2品を時間差で3回重ねづけして完了。ややお高いものでも自分の肌と相性がよく、効果実感のあるコスメに集約することが結果的にはコスパ！
紫外線が気になる季節はサロン発ブランド、キョンの導入美容液とシャイニングセラムを追加。ナノ化ビタミンCで万全美白ケア。

メイクの肝はリップ！と思っているのでどんな時でも唇に色をのせるのが拘り。トレーニング中でも元気な印象に見える血色トーンをチョイス。落ちにくいim memeのミステリーブラーティント（下）にb idolのつやぷるリップ（上）を重ねづけが定番。

ゴールドジムのアミノ14パウダーは疲れが取れやすいので、ジム後の習慣に。ヘリオケアとユベラ、トラネキサム酸、エクオールは体のベース作りに必須です。

肘やかかとの角質ケアは、寝る前にバームを。ひどい手荒れが塗布後2、3 日ですっかり改善、指輪サイズまで変わった名品です！
固くなった肌もツルンとキレイに。LE MERA プロテクトスキンボディバーム50g￥2,970（LE MERA）

筋トレを続けることで代謝の良い体になり、根本から肌のハリやツヤが向上したよう。運動後コラーゲンマシンに入るとさらに全身の肌引き締め効果も。

2024年『美ST』9月号掲載
撮影／豊田 亮　ヘア・メイク／anna（M-rep）　スタイリスト／田中トモコ　取材／森島千鶴子　再構成／Bravoworks,Inc.