【40代から始めるスポーツ①】ボケ防止にも！【クレー射撃】は夫婦で楽しめる生涯スポーツ

90代でもできて、家族で、夫婦で楽しめる生涯スポーツです

クレー射撃歴20年。両親が趣味としていた影響で幼い頃から射撃場で遊ぶ。11年前に百穴射撃場3代目と結婚し、以来1カ月に1回のペースで練習。実技練習の場として百穴は銃免許所持者には有名。看板犬はイタリアングレーハウンド。

クレー射撃の運動効果としては、ウエストが確実に細くなります。銃を持つので腕に力が必要と思われますが、むしろ体全体を使って撃つ時の反動を支える体幹も重要です。集中力が必要なのでメンタルスポーツでもあり、ボケ防止にも。銃を使うことは緊張が伴いますが、免許所持者は警察が正式に人格も含め保証しているという意味でもあり、射撃場では爽やかにゲームを楽しむ方ばかり。道具が揃えば一生楽しめるので40代、50代のご夫婦で始める方も多いです。

愛銃・イタリア製ベレッタ。新品は100万円超え

女性のクレー射撃人口は少なく、20人に1人くらい。だからとてもモテます（笑）。これは10年ほど前、韓国・タイでの親善射撃大会のときの写真。

集中力が大事だから射撃前は必ずアロマ

紫外線対策は十和子さんを信頼