2016/10/11 SKINCARE

家庭の一大事「パパが臭い」を根本解決

朝起きたときの息の臭い、靴下から漂う納豆のような臭い…。面と向かって「臭い」とは言えないけれど、妻の力でなんとかしてあげたい。だって「この臭いを放置してるってどんな奥様？」と外で思われかねないし。足、口、腋、後頭部の４大オジサン臭を撃退する秘策を教えます。

汗っかき後の雑巾臭

＜原因は？＞

体に疲れがたまると汗が疲労臭に変わります

40代に多いのが疲労臭。一般的な体の臭いは、皮膚の表面に残った汗に細菌が繁殖することで作り出されますが、疲労臭は、アンモニアのような成分が体の中から出てくるのが特徴です。体内のたんぱく質が分解されてできるアンモニアは肝臓で尿素に変わりますが、一定量を超えると汗などの汗腺からも出るように。疲労の蓄積やストレス、飲酒、肉食などがその原因です。腋の汗は制汗剤などでしっかり予防したうえで、バランスのいい食生活をサポートしてあげてください。

このプロに聞きました
五味クリニック　五味常明院長
医学博士。一橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。心のケアと外科的手法を組み合わせた「心療外科」を提唱する体臭治療の権威。

＜妻からこっそり＞

「疲れたときはお酢が体にいいんだって」
お風呂上がりにりんご酢や黒酢、レモンなどを使ったクエン酸ドリンクを。体のエネルギー代謝が円滑になり臭いが軽減します。

「スーツやワイシャツはこれで抗菌」
（左）リセッシュ除菌EXPlus デオドラントパワー ¥470〈編集部調べ〉（花王）（右）アリエールスピードプラス¥338〈編集部調べ〉（P&G）

＜夫に使ってもらうなら＞

「これを使うと汗が引いて腋サラサラだよ」
（左）塩化アルミニウム配合のオドレミン25㎖¥1,000（日邦薬品工業）（右）アンティパースパイラントデオドラントロールオンN 75㎖¥2,000（クリニーク）

▶　足の納豆臭には？

足の納豆臭

＜原因は？＞

汗のこもった靴に雑菌が繁殖して臭いのもとに

エクリン腺から出る汗自体は無臭なのですが、放置して雑菌が繁殖することが臭いの原因。まずは清潔第一。でも強くこすりすぎて角質に傷がつくと、そこから菌が入りやすいので気をつけて。汗をかいて蒸れた靴を履きっぱなしにしたり、足の指と指がくっついた状態にしないこと。靴は毎日同じものを履かないことも大事です。足白癬（水虫）自体が臭いの原因になるわけではなく、水虫になった部分に雑菌が繁殖することで臭うようになります。清潔を心がけて。

このプロに聞きました
めぐろ皮膚科クリニック　深野祐子院長
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。米ワシントン大学皮膚科勤務、六本木ヒルズクリニック皮膚科医長などを経て’14年に開業。

＜妻からこっそり＞

「靴もいたわってあげると長く履けるでしょ」
消臭効果の高いレッドシダーシューキーパー¥2,315（無印良品池袋西武）消臭・抗菌靴スプレー150㎖¥900〈編集部調べ〉（ドクター・ショール）

＜夫に使ってもらうなら＞

「5本指靴下はイチローも履いてるらしいよ」
中敷きで通気性UP。オドイーター足臭対策革風仕立て¥700（小林製薬）エクスグリップTM5本指ソックス¥1,500（アシックス）

▶　ドブの臭いの口臭には？

ドブの臭いの口臭

＜原因は？＞

一番の原因は歯周病。煙草、ストレス、胃腸のケアも

一番の原因は歯周病です。歯周病は自覚症状がないまま進行するので、仕事が忙しい40代は歯磨きをしっかりできないことも歯周病を進行させます。一度、歯科ドックや歯のクリーニングを勧めてみて。また喫煙習慣も口臭のもと。タバコに含まれるタールは歯や舌に付着するため、口腔内に臭いが残ります。さらには強いストレスによって口内を殺菌してくれる唾液量が低下して口臭が発生することもあります。ゆっくり食事してリラックスできる環境づくりをしてあげてください。

このプロに聞きました
青山オーラルケアクリニック主任歯科衛生士　鍵和田優佳里さん
日本歯周病学会認定歯科衛生士として歯のメンテナンス情報を発信。神奈川歯科大学客員教授。日本一の歯科衛生士との呼び名も。

＜妻からこっそり＞

「お野菜をいっぱい食べると胃腸が調子よくなるわよ」
食物繊維の多い野菜やキノコ類は腸内環境を整え、口臭の原因となるガスの発生を抑制。コーヒーは口臭の元。緑茶や紅茶のカテキンで臭い成分を中和。

＜夫に使ってもらうなら＞

「薬用成分配合の歯磨き剤で歯をいたわったら？」
殺菌成分配合の歯磨き剤やうがい薬で清潔に。システマSP-Tジェル85g（医薬部外品）¥1,500、システマSP-Tメディカルガーグル100㎖（指定医薬部外品）¥1,300（ライオン）

「善玉菌を増やす乳酸菌サプリだから寝る前に食べるといいよ」
口腔内の菌質を根本改善するタブレット。寝る前なめると朝息すっきり。プロデンティスロゼンジ30錠¥3,000（バイオガイアジャパン）

▶　首の後ろの脂臭には？

首の後ろの脂臭

＜原因は？＞

ミドル脂臭は頭皮脂がこもる後頭部は臭いの発生源

皮膚上の菌が汗をエサとして増殖し、その代謝物であるジアセチルと皮脂臭が混ざり合うことで「ミドル脂臭」に。特に、頭皮脂に臭いがこもりやすく後頭部から強く発生。年齢を重ねると、頭皮の脂はねっとりとして簡単には落ちにくくなるので、頭皮脂をしっかり落とせるシャンプーを使用することも大事です。汗をかいたときはすぐにボディシートなどで拭き取ることも効果的。シャンプーは3分かけて後頭部をしっかり洗い、シャワーより湯船につかることをオススメします。