簡単すぎる…プロ直伝の「伸びた鼻の下解消法」が50代には最高だった！

おうちで、これだけやればいい。たるんだ口元を自分ケアで最適解決！

お悩み：なんか…鼻の下が伸びてきてませんか？

加齢に伴う骨の萎縮が鼻の下にも影響

専門家が解説

「人中（鼻の下）は加齢に伴い伸びてきます。最初に起こるのは骨の萎縮で体の骨よりも早く、顔の骨、中でも上顎骨は、40代では約12％減少すると言われています。筋肉でできている唇も薄くなります。また、皮膚は口の動きに伴い、薄く伸びてきます。これらが合わさることで人中は長くなるのです。まず骨を減らさないよう、カルシウムやビタミンDの摂取をお勧めします。」

口の周りの筋肉を鍛えることで鼻の下も若返る

専門家が解説

「人中が長くなる原因として、口の周りに輪っか状に付いている口輪筋が大きく関係しています。集中するときに上唇を巻き込む癖がある方は、伸びきった状態で形状記憶されてしまうので注意。唇の山が潰れてリップラインが薄くなることに直結してしまいます。口輪筋を鍛えると鼻の下に弾力が蘇ります。」

口輪筋エクササイズ

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