【背中・バスト・かかと】ついサボりがちなボディケアパーツ上位3位の正しいケア法

寒～い冬。お風呂後はすぐに服を羽織りたいし、服で隠れるからと後回しにしがちなボディケア。でもそれじゃオンナが廃れます。時間があるときこその集中ケアとたまのケアで、夏には絶対違いが出ます！

 

 

1 位　背中

 

自分で見えない背中こそ集中ケアで復活！

 

 

➊クレイパックならザラつきをオフすると同時に、しっとり艶やかな背中に。厚さ0.5㎜ほどを手の届く範囲にくまなく塗ったら10分放置。半身浴中にすれば効果倍増。

 

 

 

 

➋表面のクレイ乾いてきたら洗い流すサイン。

 

 

 

 

❸お風呂上がりにミスト化粧水を背中全体に塗布して。（本島さん）

 

 

 

 

手作りが面倒なら。CLAYDエッセンシャル ミネラル クレイマスク 120g ¥3,200（マザーアース・ソリューション）

 

 

 

背中のトラブルは洗顔フォームでケア

 

 

➊ニキビなどのトラブルがひどい時は、洗顔フォームを手のひらで泡立て、優しく洗うようにして。

 

 

 

 

➋乳液でフタをして乾燥防御。背中は皮脂腺が活発。顔と同レベルのケアをすべき。（山本さん）

 

 

 

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2位　バスト

 

年齢が出るバスト、たまのケアでも差が歴然

 

 

➊マッサージジェルを塗ったら、背中のお肉を胸に向かって手のひらで集めるように流します。

 

 

 

 

➋背中のお肉を流す時は、横胸に集めるようなイメージで。お風呂上がりのマッサージが効果的。

 

 

 

 

➌腋の下に集まったお肉が固くなっていませんか？　モミモミと摑んで、しっかり揉みほぐして。

 

 

 

 

➍全体をほぐしたら、背中や二の腕、脇の下の肉をまんべんなく胸へと集めます。（本島さん）

 

 

 

 

必ずバスト用ジェルをつけて。F organics バストトリートメントジェル 150g ¥5,800（エッフェオーガニック）

 

 

 

ワイヤレスの夜用ブラで寝ている間も安心

 

 

伸縮素材で肌触り良く、しなやかにフィット。ナイト アップ ブラME ¥4,500（ワコール）

 

 

 

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3位　かかと

 

人前で靴を脱げない素足を今すぐ卒業

 

 

お風呂で温まったあとにスクラブでケア。乾燥を防ぐためにも保湿力の高いスクラブを選んで。

 

 

 

 

ミネラル豊富な死海の塩と植物オイルでエイジングケアを。SABON デッドシー ボディスクラブ 600g ¥6,944（SABON Japan）

 

 

 

高保湿を狙うならかかとだってラップパック

 

 

➊保湿ボディクリームを多めに塗って。（山本さん）少し硬めのクリームが◎。（本島さん）

 

 

 

 

➋クリームを塗ったらラップを巻いて10分間パック。保湿成分がグングン浸透するのを実感。

 

 

 

 

➌上から蒸しタオルをあてるとさらに効果が高まります。1回でもピカピカに。（山本さん）

 

 

 

 

シアバター100%配合で全身保湿が可能。ママバターフェイス＆ボディクリーム 25g¥1,200（ビーバイ・イー）

 

 

 

教えてくれたのは……

山本未奈子さん　美容家
「スキンケアは手つきが重要。何よりこすらないことや刺激を与えないことが大前提。しっかりケアしたいからと力を入れすぎないで。」

本島彩帆里さん　ダイエット美容家
「忙しいと毎日時間をとってケアすることは難しいと思います。ながら運動やマッサージなど簡単で続けやすい方法を見つけましょう。」

 

 

 

2018年『美ST』2月号掲載
撮影／小林愛香　ヘア・メーク／Sai　モデル／柳 優子（TEAM美魔女）　スタイリスト／小西明日香　取材／大山真理子