医師に聞いた「大人のゆらぎ肌対策」原因やプロ厳選のおすすめアイテムを紹介

年齢を重ねるほど敏感になったかもと感じる「大人のゆらぎ肌」。刺激は与えたくないけれど、シミ、シワ、たるみはケアしたい。そんな大人のゆらぎは、肌の土台を立て直すケア＆集中エイジングケアの2段階がマスト！ 今回は全方位ケアが一度に叶う新作コスメやお悩み別コスメなど、ゆらぎ×お悩みに応える編集部厳選アイテムをご紹介します。

敏感肌はバリア機能が弱い肌を指し、ゆらぎ肌とはそれが時々起こる不安定な肌のこと。どちらも皮膚科学用語ではなく一般名称です。肌のゆらぎは、花粉が飛来する春先など季節的な原因のほか、ホルモンバランスの変化やメンタルストレスなどにより起こります。ただ美ST世代はそれだけが原因ではありません。

『皮膚粗しょう症』という言葉をご存じですか？最近の研究で、60代頃になると加齢や紫外線などの影響により皮膚の密度が下がり、肌が薄くなって萎縮すると分かりました。美ST世代はまさにその予備軍。肌の土台となる皮膚の材料を補充し、さらにエイジングケアも不可欠。ゆらぎ症状と老化を結びつけて対策する必要があります。

〈健康な肌〉
皮膚表面も内部も密度が高く、角層に厚みがあり、凹凸がはっきり。バリア機能も高く外部刺激から防御し、トラブルを寄せ付けません。
〈皮膚粗しょう症一歩手前の肌〉
表皮が薄く真皮コラーゲンなどの密度も低下。弾力や保水、バリア機能も低いため刺激に弱く、炎症を招きやすい。エイジングサインも出やすく。

肌密度を高める成分を取り入れるだけでなくエイジングケアも必須。ゆらぎ肌には炎症を防ぐ抗炎症ケア、さらに炎症を加速させる活性酸素を防ぐための抗酸化ケアが不可欠です（津田先生）

まずは毎日必ず使う美容液か化粧水で「肌密度アップ×抗炎症×抗酸化」の全部ケアを取り入れて！
1.【TSUDA COSMETICS】リペア セラム ローション 130ml ￥5,940 ※3/5発売（ドクター津田コスメラボ）2.【DEW】ブライトオーラローション［医薬部外品］ 170ml ￥4,950 ※3/8発売〈編集部調べ〉（カネボウ化粧品）3.【SK-II】ジェノプティクス インフィニットオーラ エッセンス［医薬部外品］ 50ml ￥33,000 ※2/20発売〈編集部調べ〉（SK-II）4.【SUQQU】アクフォンス スムース リニュー セラム［医薬部外品］ 50ml ￥13,200 ※3/7発売（SUQQU）

1で全部ケアができたら、より自分に合ったアイテムで土台をさらに強化！「バリア強化と抗炎症、抗酸化ケアは美ST世代に必須。スキンケアのいずれかのステップに取り入れて。悩みに合わせ、抗炎症や抗酸化ケアを継続してより良い土台をキープ」（津田先生）

Q1. 夕方の顔の状態は？
A：乾燥でパリパリしている
B：くすんでどんよりしている

Q2. ストレスは？
A：ストレスにはうまく対応できる方だ
B：ストレスが多くて気持ちが晴れない

Q3. 肌が不調なときは？
A：赤みや乾燥が目立つ
B：皮脂バランスが崩れやすい

▶︎Aが多い人は　抗炎症コスメをプラス
▶︎Bが多い人は　抗酸化コスメをプラス

1.【雪肌精】薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200ml ￥3,850〈編集部調べ〉（コーセー）2.【コラージュリペア】リペアミルク［医薬部外品］100ml ￥3,300（持田ヘルスケア）3.【アスタリフト オプミー】ジェル［医薬部外品］60g ￥4,950（富士フイルム）

1.【dr365】V.C. プレエッセンス N 30ml ￥5,335（dr365）2.【ドクターケイ】ABCｰGリペアセラム［医薬部外品］25ml￥8,250（ドクターケイ）3.【FAS】ザ ブラック ブライトセラム［医薬部外品］30ml ￥12,100（シロク）

土台を整えたら、攻めケアで美肌をブースト！ ゆらぎやすい肌にも優しく応えてくれるアイテムをご紹介します。

ゆらぎに優しいブランドなら、攻めのケアも安心して取り入れられます。
1.【大人特有のゆらぎケア】SENSAI／コンフォーティング バリアエッセンス 40ml ￥18,700（カネボウ化粧品）2.【うるおいで肌を底上げ】ヘパトリート／薬用エイジングケア美容液 ［医薬部外品］ 45ml ￥1,980（日本ゼトック）3.【肌の土台を徹底ケア】ドモホルンリンクル／クリーム20 ［医薬部外品］ 30g ￥14,300（再春館製薬所）4.【敏感肌用美白クリーム】ディセンシア／ディセンシー ブライトリフト クリーム ［医薬部外品］ 30g ￥10,450（ディセンシア）

シミが気になるけど、美白アイテムは乾燥しそう…と不安なら、水分保持力の高い化粧水か美容液でケアを。
1.【美容液】クリニーク／イーブン ベター イルミネーティング ブライト セラム 30ml ￥10,890（クリニーク）2.【美容液】HAKU／メラノフォーカス　IV ［医薬部外品］ 45g ￥11,000〈編集部調べ〉（資生堂）3.【化粧水】オバジ／オバジC クリアアドバンスドローション 150ml ￥4,950 ※3/10発売（ロート製薬）4.【美容液】アンフィネス／ブライトニング イノベーション ［医薬部外品］40ml ￥11,000 ※3/18発売（アルビオン）

シワ・たるみが特に気になる時の、効果的ななじませ方はテクスチャーによって変えるのが◎。
1.【さらっとしたオイル状】ゲラン アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム 50ml ￥19,800（ゲラン）2.【軽くなじむクリーム】エンビロン デュアルブーストクリーム 30ml ￥14,300（プロティア・ジャパン）

1.【みずみずしい美容液】リサージ Wクリアエフェクター［医薬部外品］40ml ￥12,100（カネボウ化粧品）2.【しっかり留まる美容液】イモーテル ディヴァインセラム 30ml ￥15,070（ロクシタン）

ゆらいでいるのに皮脂や毛穴も気になる人は肌状態に合わせたアイテム選びを。
1.【クオリティファースト】ダーマレーザー ウルセラAZ 30ml ￥2,200 （クオリティファースト）2.【エトヴォス】バランシングVCクリアエッセンス 25g ￥3,300（エトヴォス）3.【リサージ】スキンメインテナイザー （S）［医薬部外品］120ml ￥3,850（カネボウ化粧品）4.【エピステーム】ポアニューイングショット 50ml ￥8,800 ※3/1発売（エピステーム）

1.【ヘレナ ルビンスタイン】プロディジー CELグロウ オイリクシー 30ml ￥38,500（ヘレナ ルビンスタイン）2.【SHISEIDO】アルティミューン™ パワライジング セラム 50ml ￥15,180 ※3/1発売（SHISEIDO）3.【ランコム】ジェニフィック アルティメ セラム 50ml ￥17,820（ランコム）4.【SK-II】スキンパワー アドバンスト クリーム ［医薬部外品］ 50g ￥17,600〈編集部調べ〉（SK-II）5.【ラ・メール】ザ・ナイト リペア コンセントレート 50ml ￥93,500（ラ・メール）

明日用事があるのに、肌ゆらぎが…。そんなときはうるおいケアを即取り入れられる新作シートマスクで。
1.【IPSA】シャイン トゥモロー マスク LE 22ml×5枚入り ￥3,850 ※3/10数量限定発売〈編集部調べ〉（イプサ）2.【LA ROCHE-POSAY】シカプラスト リペアマスク B5 プロ 25g×5枚入り ￥4,290 ※3/11数量限定発売（ラ ロッシュ ポゼ）3.【LARRABURE】アドバンスト ハイドロ クリアマスク 30ml×4枚入り ￥6,600（潤子ララビュール）4.【FLARUNÉ】ブライトコンセントレート マスク 28 ［医薬部外品］28枚入り ￥6,050 ※3/18発売（アルビオン）5.【INNISFREE】レチノール シカ リペア パッド 60枚入り ￥2,970（INNISFREE）

2025年『美ST』4月号掲載
撮影／辻郷宗平（Bebop）　イラスト／きくちりえ　取材／大山真理子　再構成／美ST ONLINE