超敏感肌だけど美容のプロな９名が「なんか肌ヤバそう…」な時していること

子供も使える優しさながらエイジングケアも◎
ステロイドやヒルドイドでもなかなか治らなかった脚の痒みとぶつぶつが、1週間ほどでおさまってびっくり。ごく少量を手のひらで温めてから塗布、強力な肌膜を作り保護します。マグバーム 100g￥4,800〈編集部調べ〉（オーガニックサイエンス）

極端な温冷差は控え、ぬるま湯洗顔
高すぎたり低すぎたりする温度差は、肌のバリア機能を低下させるだけでなく、シミができたり濃くなったりする可能性も。バリア機能低下を防ぎつつ皮脂が溶ける、32℃くらいのぬるま湯で顔を洗うようにしています。また、サウナや岩盤浴なども控えます。

体の中から健やかに整えて根本からゆらぎを改善
内臓がしょぼくれていると外見にも影響するので、体調を崩さないように気を付けておくことも大事。栄養補助として愛飲しているアミノ酸豊富な「そわか」は、ゆらぎや肌弱に効果抜群です。

肌荒れの元凶、疲れと冷えは日頃から意識的に対策
冷えると体も肌も辛くなるので、徹底的に回避。入浴剤を入れたり温かいものを摂ることで内側から温めることを心がけています。特に足首は常にポカポカになるように！ また、体の疲れが肌荒れにもつながると思うので、睡眠はしっかりとるようにしています。

集中保湿＆インナーケア増量で鎮静しながら攻めケアも
イグニスのマスクはゆらいだ肌に欲しいものをしっかりと届けてくれる「やりすぎないけれど攻め」に最適で何度もリピ！リポCは普段の1日1包から朝、昼、晩3包に増量して対策。1. イグニス ルーティン ケア 28枚入り ￥5,500（イグニス）2.Lypo-C Vitamin C 30包入り ￥ 7,776（スピック）

ぬるま湯入浴と長めの睡眠が◎刺激や摩擦はとにかく避けて
入浴剤を入れたぬるめのお湯に浸かって、いつもより睡眠時間を1時間多めにとると肌が確実に上向きに。肌荒れ時には徹底的に肌刺激を避けたいので、シャワーを顔に直接当てないよう注意します。

薄膜質感の高機能・高保湿美容液を投入
とろみが強すぎるとかえって突っ張る気がするので、薄めのヴェールを形成するテクスチャー一択！ ラ・メールの美容液は低刺激で肌に優しく、高機能成分で肌を立て直すベストアイテム。ザ・コンセントレート 15ml ￥32,560（ラ・メール）

低刺激ラインの名品でひたすら守りケアを
ドゥーエのアイテムは低刺激で皮膚科専売レベルの商品なので、ゆらいでも全然沁みません。肌を労って立て直すのが先決！というときの強い味方。ドゥーエ 化粧水 140ml ￥2,200 〈編集部調べ〉（資生堂）

患部の冷却、ササッと入浴と快眠も有効！
痒みを治めるために冷蔵庫には保冷剤を常備。体が温まると痒みが悪化してしまうので長湯は厳禁。疲れを溜めないよう睡眠時間もなるべく確保しています。