全身引き上げで小顔に！43歳美容家が続ける筋トレ×コスメ習慣

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筋トレで首がすっと長く、フェイスラインもくっきり。エリクシールのVビルドメソッド、糸リフト級パウダーで43歳美容家が実現した小顔習慣をご紹介します。

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目次

• 1.首・肩・背中土台を整えて顔もすっきり
• 2.名品クリームでフェイスラインがキュッ
• 3.糸リフト級のメイクに仕上がる

“筋肉系美容家”の異名に納得 ！小顔の秘密は筋トレ

1.首・肩・背中土台を整えて顔もすっきり

とにかく効果を感じているのが筋トレ。正しく体を使えば、顔は確実に小さくなります。首がすっと長く見えるようになり、フェイスラインもくっきり。全身を引き上げることで、顔まわりの余白がなくなる感覚。まずは道具なしで始められるのも魅力！

2.名品クリームでフェイスラインがキュッ

顔のフレーム、肌表面、両方からケアする画期的なクリーム。立毛筋に働きかけ、普段のスキンケアから小顔アプローチ。肌をグッと引き上げる「Vビルドメソッド」をしながら持ち上げるように塗っています。

ゆるみの原因に全方位からアプローチ。エリクシール トータル V ファーミング クリーム 50g ￥11,000（エリクシール）

3.糸リフト級のメイクに仕上がる

パレットの上から下に向かってブラシをすべらせてパウダーを含ませたら、輪郭や鼻筋にサッとのせるだけ！ 光、影、ツヤを操る7色が、大人に大事な血色を残しつつ、引き締まった顔を叶えます。

塗布した瞬間、肌にピタリと密着するパウダー。コントゥア デザイニング パウダー ピンクシェード ￥5,830（ブリリアージュ）

教えてくれたのは…

瀬戸麻実さん（43歳／美容家）

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年3月号掲載

取材／佐藤理保子　編集／𠮷田 梓　再構成／Bravoworks,Inc.

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