【保存版】紫外線で悪化する前に！開く・汚れる・目立つの三重苦「大人毛穴」阻止術

毎日ケアしているのに消えない毛穴悩み。実は洗い方や保湿で乾燥を助長したり、角栓対策がおろそかだったり。美容好きこそ陥る”やりすぎ・やらなすぎケア”の罠から脱出する方法をご紹介。

三寒四温で安定しない気温や湿度、一気に増える紫外線。春は毛穴も芽吹く嬉しくない季節。そして美ST世代の毛穴は乾燥やたるみ、ターンオーバーの乱れなどのエイジング悩みと連動してケアに知識が必要に。皮脂詰まりやブラックヘッドは、気になるからと一発で取り去ろうとするのではなく、優しく潤すことを第一優先に。そうすると、詰まらない・広がらない状態に戻せます。20代に比べ皮脂量が少なくなった＝詰まらないではありません。丁寧なケアで「毛穴を育てる」意識がきめ細かい肌への第一歩なんです。

乾いて毛穴が開かないように、まずは“取りすぎを防ぐケア”を

毛穴ケアというと、取り去ることを考えすぎ。でも大人の毛穴悩みは洗いすぎ・こすりすぎが原因なことも。クレンジングは一番肌の組成に近いミルクタイプを使って、潤いを残しながらオフすることが大事なんです。

メイクオフと潤いを両立 毛穴レスな印象に
美容液成分を89％も配合。しっとりメイクをオフ。トリートメント クレンジング ミルク 200g￥3,300／カバーマーク

黒ずみ毛穴やたるみ毛穴にアプローチ
ナイアシンアミド＆ピュアビタミンCを新配合。ララビュウ ホワイトC クレンジングミルクEX-L 150ml ￥3,960／潤子ララビュール

セラミド補給効果 クレンジング中も肌を守って
頑固な毛穴汚れも溶かして吸着。植物由来成分で敏感肌でも安心。クレンジングミルク 130ml￥3,080／チャントアチャーム

肌を包みこむようなクッション性が嬉しい
大判で綿100％。赤ちゃんにもOKの高品質オーガニックコットン。 雪肌精 BLUE コットン 120枚￥880〈編集部調べ〉／コーセー

4枚に割いて使えコットンパックに便利な仕様
使い方自在のはがせるコットン。カネボウ 4 レイヤリング コットン 100枚 ￥1,100／カネボウインターナショナルDiv.

大人の乾燥毛穴には、崩れている水分と油分のバランスを整えてくれる乳液でのケアがぴったり。乾燥毛穴にはローションパックより、湿らせたコットンでの乳液パックがおすすめです。

キメを整え引き締める先行乳液
カーブチーエキスでなめらかな毛穴レス肌へ。フラルネ ブライトリファイン ミルク f EM［医薬部外品］200g ￥5,500／アルビオン

ふっくらとしたキメを育むクリアな乳液
潤いあふれるキメ肌に整える高保湿乳液。ベネフィーク エマルジョンC［医薬部外品］150ml￥6,050／資生堂

水分と油分をバランスよく整え弾む肌に導く
ナノアスタキサンチンとナノリコピン配合でハリと弾力をプラス。アスタリフト エマルジョン 100ml￥4,620／富士フイルム

乾燥ケアには今人気のミルクタイプのシートマスクも効果的。ワンステップで済むから忙しい時はぜひ取り入れて。たっぷりのミルクが肌のバリア機能を改善。乾きにくい毛穴レスの肌に導きます。

クリーム約1本分の毛穴管理リッチマスク
毛穴にうるおいを与えるクリームをたっぷり30ml配合。バイユア プランプハニースキニークリームマスク￥420／Hamee

たっぷりのミルク美容液が敏感肌にも潤いを
敏感な肌を健やかに。ミノン アミノモイスト 薬用うるうる美白ミルクマスク 20ml×4枚 ￥1,650〈編集部調べ〉／第一三共ヘルスケア

皮膚がたるむと毛穴が引っ張られしずく型の目立つたるみ毛穴に

毛穴悩みを解消するため油分を控えめにするのは大人にはNG。水分蒸散を防ぎバリア機能を守るためしっかりクリームを塗りましょう。ベタつきが苦手な人はジェルなどのさっぱりタイプを。

バリア機能を守り肌あれを防いで健やかな肌に
水油バランスの整った軽やかな肌に。カネボウ スキン コンダクター 60g￥6,600※4/10発売／カネボウインターナショナルDiv

ぎゅっと潤いを閉じ込める高保湿クリーム
浸透型PDRNなど美容成分を高配合。MQURE derma× PD クリーム　30g　￥2,860／マツキヨココカラ＆カンパニー

乾燥を防ぎ内側から輝くオーラ肌に
肌のpH安定化を目指す軽やかなジェルクリーム。SK-II ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリーム50g￥21,890※4/5発売〈編集部調べ〉／SK-II

美容液でたるみケアを取り入れて。ヒト幹細胞や植物幹細胞を配合したコスメで肌を土台から立て直し、ふっくらとしたハリ感を手に入れて。

ヒト幹細胞が肌の土台から立て直す
幹細胞培養上清液25％配合の美容液。Re/U ブースターセラム25 18ml ￥18,500／ReU

植物の力でしぼんだ肌をふっくら満たす
植物幹細胞や発酵の力でハリ肌に。ディープモイスチャーヒアルハイドロセラム 28ml ￥6,930／エッフェオーガニック

顔の筋肉も体と同様、動かさないと年々減ってしまいます。大きく伸ばして刺激することで肌のたるみも改善されます。血流もアップしてたるみ毛穴が目立たない弾力あるイキイキした肌へ。

両頰を思いっきり吸い込んで凹ませます。その状態で唇をひよこのように上下にぴよぴよ動かします。口周りの筋肉をダイレクトに動かせます。

あ・い・うと大きく口をあけて口の周りの筋肉をストレッチ。最後にベーと思いっきり舌を出し口輪筋や舌筋を大きく動かして。引き締め効果大。

摩擦や酸化で毛穴の周りがリング状に黒く変化

10種のビタミン配合の抗酸化ケアローション
ビタミンC誘導体、グルタチオン、ナイアシンアミドの相乗効果で毛穴レスに。ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション［医薬部外品］120ml￥5,940

高濃度ビタミンCを効果的に細胞に取りこめる
シリーズ最高濃度。毛穴やキメなど複合悩みを解消。オバジC25セラム ネオ 12ml￥11,000／ロート製薬

インナードライで皮脂が出がち 乾燥に隠れて気づかない人も

ピーリングしながらメイクもオフできるバーム美容液
微粒子スクラブと吸着クレイで不要な蓄積角質をやさしくオフ。デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト 90g￥4,620／プレミアアンチエイジング

4種のビタミンCで光刺激から守る毛穴美容液UV
毛穴ケア特化型UVデイエッセンス。V.C. UVデイエッセンス N SPF50+・PA++++ 30g ￥4,180／dr365

親指のつけ根でおさえる程度に

撮影／尾崎玲央（PEACE MONKEY）〈人物〉、大槻誠一〈静物〉ヘア・メイク／yumiko（Lila）　イラスト／永山 恵　取材／佐藤理保子　編集／佐久間朋子　再構成／Bravoworks,Inc.