SKINCARE

【皮膚科医が解説】夏の“酸化汚れ”が老けの元!その日に直す夜美容

乾燥、ほてり、くすみ感。夏の肌悩みは、夜のスキンケアでその日のうちに立て直すのが大切です。冬と比べて汗、皮脂、日焼け止めなど酸化しているものが多くついているので、しっかり落とすこともポイント。クレンジングからクリームまで、品よく丁寧に整えて。

POINT1:日焼けで弱った肌に一番大事なことは「どう落とすか」

野外で焼けた日は?

▶︎刺激を与えない瞬間クレンジング
日焼けは炎症やけどの軽いものです。擦るのが一番良くありません。今は塗るだけで落とすことができるアイテムが出ています。

【ビオレ】ザ クレンズ オイルミストメイク落とし

オイルのミストを浴びればタッチレスでメイクが浮き上がる
毛穴の中まで入る微細なミストがメイク膜を壊して、ウォータープルーフのマスカラもしっかり落とす。馴染ませる手間なしの摩擦レスに洗顔。120ml ¥1,600〈編集部調べ〉(花王

【トワニーアンドミー】デュアルウォッシュハグ

肌に塗布するだけでOK!擦らずにすっきりオフ
やさしく肌に馴染ませるだけで毛穴の奥からメイクを浮かせ、アイメイクもするりと除去。W洗顔不要で、肌への負担を軽減する。150ml ¥2,750(カネボウ化粧品

通勤や日中に外出した日は?

▶︎ゆったり緩めるクレンジング
夏は冬と比べて汗、皮脂、日焼け止めなど酸化しているものが多くついています。肌にとって良くないものをしっかりと落としつつ、肌をリラックスさせるものを。

【ベネフィーク】ホットクレンジングジェル

疲れた肌も心もじんわりいやす。しっとり滑らかなクレンジング
温感に変わるジェルがメイクをしっかりオフ。オレンジの精油の香りでリラックスしながら、後のスキンケアが馴染みやすい肌へ整える。150g ¥3,960〈編集部調べ〉(資生堂

【INFINITY】ナイト リニュー クレンジング ジェル

角栓、メイクや皮脂汚れ……夜特化クレンジング
水系洗浄成分を高濃度で配合し、肌あたりの良さを実現。オイルフリーの濃密ジェルが摩擦感なくメイクや皮脂をからめとり、肌の曇りを浄化。120g ¥3,960〈編集部調べ〉(コーセー

POINT2:水分補給&ほてりや炎症を解消するシートマスク

シートマスクを化粧水の後に使用して、肌を潤わせ、炎症ケア成分で肌を落ち着かせます。包帯のように密封し、成分も素早く浸透。あまりストレッチが強くないシートがお勧め。

【トランシーノ】薬用ブライトニングフェイシャルマスク

10分間で炎症ケアとブライトニング。効果抜群のパック。[医薬部外品]20ml×4枚入り ¥2,200〈編集部調べ〉(第一三共ヘルスケア

【アルビオン】薬用スキンコンディショナー エッセンシャル ペーパーマスク N

名品化粧水スキコンを贅沢に含んで、ほてりをケア。しっとり潤ってキメも整う。[医薬部外品]14ml×8枚入り ¥3,300(アルビオン

【ルルルン】プレシャス GREEN(Glow Up)

アロエベラ発酵液を配合し肌荒れを防ぐ。独自の保湿設計で肌内部に潤いをとどめ、みずみずしい肌に。32枚入り ¥2,090(Dr.ルルルン

POINT3:膜を作って夜の間じっくり届ける。肌再生コスメで、朝までにリセット

睡眠時の全身の水分蒸散量は約300〜500mlにもなると言われています。保湿こそが再生ケアの土台、夜間に乾く隙を与えないのが重要です。抗酸化成分が配合され、スキンケアのゴールデンタイムに肌の再生力を引き出すクリームで、来たる朝までエネルギーチャージを。

【クラランスプレシャス】ラ クレーム ブライト

複雑にからみあう肌の老化原因を翌朝までに取り除く
保湿性に優れたレインボーアルゲとビタミンCをキーに月下美人など希少成分を配合。乾燥によるダメージを緩和しターンオーバーを正常化。輝くハリ肌に。50ml ¥48,400(クラランス

【アスタリフト ホワイト】アドバンスドクリーム

活性酸素を強力に除去。“くすみ老け”の連鎖を止めて、明るさを取り戻す
ハリを与える抗酸化成分ナノアスタキサンチンと2種の有効成分を配合。美白と抗炎症を叶え、肌のコラーゲンを育み、潤いで満たす。[医薬部外品]30g ¥5,500(富士フイルム

【ランコム】アプソリュ ザ リッチクリーム

話題のPDRNが肌の密度を高めてハリと厚みのある肌に
細胞長寿研究から生まれたローズ由来の「アプソリュPDRN™」。エネルギー産生を高めて細胞の新陳代謝を活性化。肌のしぼみをリモデルしてくれる。60ml ¥48,400(ランコム

紫外線に当たって弱った肌のコンディションを、どうにかして良くしてあげるのが夜のスキンケアの目的です。最初のステップであるクレンジングは特に注意。刺激や負担を与えず、しかし酸化した汚れはしっかり落とします。洗顔と化粧水は朝と同じものでOKですが、その後に保湿と炎症ケアをするシートマスクをはさんでください。バンデージ効果で浸透も良くなります。最後に抗酸化や再生にアプローチするエイジングケアクリームで、その日のうちに肌を元に戻すことを考えましょう。(木村先生)

お話を聞いたのは…

木村有太子先生(ドクタースパ・クリニック勤務。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医)

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年6月号掲載

撮影/松本拓也(studio BLACK) 取材/安部麻維子 編集/石原晶子 再構成/Bravoworks,Inc.
※掲載商品は編集部が選んだものであり、ドクターが直接すすめるものではありません。ご了承ください。

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【皮膚科医が解説】夏の“酸化汚れ”が老けの元!その日に直す夜美容

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2026年5月15日発売

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