SKINCARE

シミだけじゃない!毛穴の開きもシワも…「ビタミンC」って肌の何にいいの?

シミやシワ、たるみ、毛穴など、さまざまな肌悩みが気になる40代・50代におすすめしたいのが「ビタミンC」配合コスメ。美容液や化粧水、洗顔、マスクなど注目アイテムとともに、種類による違いや選び方を成分のプロが解説します。

シミ・シワ・たるみ・毛穴悩みを一気にケアしたい人は「ビタミンC」

【ビタミンC】ひとつで何役もこなす働き者。大人の肌ほど出番が増えます
ビタミンCはさまざまな肌悩みに対応するオールラウンダー。特におすすめはシミのケア。一般的な美白コスメに配合される成分は、メラニンの生成を抑えるものが多いですが、ビタミンCは色素を還元してメラニンに働きかける力も。またコラーゲン生成を促し、皮脂分泌も整えるため、たるみ毛穴と開き毛穴の両方にアプローチできます。

ビタミンCは…幅広いエイジングケアを求める森津さんに特におすすめなんです

左:森津実雅子さん(会社員・40歳)

森津:乾燥やシワが気になります。シミができやすいのも悩みです。
小西:美肌ですが、乾燥小ジワとハリ、皮脂による毛穴開きも気になる混合肌ですね。多岐にわたるエイジングサインを気にする森津さんにはビタミンC美容液がおすすめです。
森津:好きな成分です。ただ肌が薄いからか、これまでは選ぶアイテムによって刺激に感じることも。
小西:ビタミンCは酸性のため、刺激を感じる場合もありますが、今は処方に工夫を施して中性にし、使いやすいアイテムも増えています。
森津:今回試したタカミの美容液もさらっとした使用感で刺激を感じることもなく使いやすかったです。くすみ感が和らいだ気がします。
小西:鼻周りの皮脂が抑えられ、毛穴も目立ちにくくなりましたね。
森津:乾燥やシワ、シミばかり気にして毛穴や皮脂ケアは後回しにしていました。両方ケアできてよかった! 今後は皮脂が出るTゾーンと乾燥が気になる目元や頰周りはスキンケアを分けたほうがいいですか?
小西:ビタミンCなら一本でマルチにケアできます。乾燥が気になるパーツがあれば、部分的に保湿剤を足してみてください。

座談会形式で解説 「3つのCは何が違うの?」

カクテルC:一言で“ビタミンC”と言ってもいろいろな種類があるよね。それぞれ効果を発揮する速度や持続性に違いが出るから、わたしは複数のビタミンCをミックスして、肌の中で一日中働き続けるよう工夫をしてるよ。

ピュアC:シミにすぐに実感を求めるならやっぱりわたし。デリケートだから空気の影響を受けないように容器を窒素で満たしたり、遮光瓶で紫外線の刺激から守ったり、外部の刺激をなるべく減らすために努力してるんだ。

中性C:濃度が高まるほど肌への刺激が気になるのよね。わたしはビタミンC誘導体を中性に保って刺激を感じにくい工夫をしたの。だから高濃度でも配合できる。届く速度はゆっくりだけど、その分長い間ストレスへのアプローチが続くの。

カクテルC:わたしはピュアビタミンCと4種のビタミンC誘導体を入れているの。肌になじみやすい水溶性と皮脂の多い毛穴とも相性の良い油溶性。だからまんべんなくビタミンCの魅力を届けることができるよ。

ピュアC:わたしはそれをどうやってピュアな状態のまま叶えるかってことを考えてる。それは経験や技術力が必要になるんだよ。ビタミンCってベタつく、香りが独特って言われるから、使った時の心地よさも叶えたいんだ。

カクテルC:いろんな人におすすめの成分だから、 みなさん、自分に合う一本を見つけてほしいです。

小西さやかさん(一般社団法人 日本化粧品検定協会代表理事)
小西さやかさん(一般社団法人 日本化粧品検定協会代表理事)
ビタミンCはデリケートな性質のため、処方や容器が何より重要に。ピュアな状態をいかに維持するかを追求したり、ビタミンCに服を着せて守る誘導体を採用してその脱がせ方にこだわったり。処方技術の独自性に注目が集まります。

【ビタミンC】おすすめスキンケアコスメ7選

1.SISI/High Jump30
高機能&高保湿力の新・ビタミンC誘導体を高濃度配合。敏感肌にも
ビタミンCのパワフルさと優しい使用感を備えた新・保湿型ビタミンC誘導体を30%と高濃度に配合する美容液。高い安定性と保湿力を備え、刺激を感じにくい設計に。10ml ¥2,970(SISI)

2.ドクターシーラボ®/VC100エッセンスローションEX
高濃度で肌に届ける独自技術を採用。ビタミンC化粧水の代表格
独自技術「マイクロ安定化技術」により高浸透ビタミンC(APPS)をカプセル化することに成功。高濃度のビタミンCを効率的・安定的に肌へと届ける。150ml ¥5,390(ドクターシーラボ)

3.dr365/V.C. モイストフォーミングウォッシュ
ビタミンCで泡洗顔。角質ケア×ビタミン設計で洗いながら、整え、育む
角層ケアの視点で選んだ3種のビタミンC誘導体を独自バランスで配合。リッチな保湿バブルでしっとり洗い上げる泡洗顔料。150ml ¥4,730(dr365)

4.メラノCC/メラノCC+AZmask
ピュアビタミンC+ ピュアアゼライン酸。マスクで毛穴集中ケア
アゼライン酸がビタミンの効果を引き出し、毛穴悩みに全方位アプローチ。肌にピタッと密着する蜜膜ビタミンマスク。7枚 ¥880(ロート製薬)

1.カクテルビタミンC
TAKAMI/タカミエッセンス 5CEプレミアム
1滴に1,500兆個のビタミンCを直送。美容皮膚発想の独自処方で、性質が違う5種のビタミンCが時間差で効果を発揮。毛穴やくすみ悩みを一撃。30ml ¥8,250(タカミ)

2.ピュアビタミンC
Obagi/オバジC25セラム NEO
ピュアビタミンCにこだわり続けて25周年。高濃度・高浸透・超安定で届ける工夫が満載。さらりとした感触で使い続けたくなる心地よさも追求。12ml ¥11,000(ロート製薬)

3.中性ビタミンC
マーベセラー/newtra vc30
5年の歳月をかけて世界初の安定型中性ビタミンC誘導体を開発し、30%と高濃度で配合。中性のため高濃度でも低刺激で、高い安定性をキープ。30ml ¥13,200(マーベセラー)

【ビタミンC】おすすめスキンケアコスメを試してレビュー

使用したのは…TAKAMI タカミエッセンス 5CEプレミアム

顔全体と鼻まわりの赤みが薄くなり毛穴がキュッと締まった
全顔がトーンアップした印象。鼻の下の赤みや小鼻周りの毛穴の開きも目立たなくなり、皮脂のバランスも整ったように見える。「使って数日からくすみが晴れてきた気が。ビタミンC美容液はベタつく印象でしたが、さらりとして使いやすく、いつものスキンケアとも合わせやすかったです」。

教えてくれたのは…

小西さやかさん(一般社団法人 日本化粧品検定協会代表理事)

化粧品会社で研究開発に従事後、独立。化学修士としての化学的視点からコスメや美容を評価。複数の大学で教鞭も振るう。『美容成分キャラ図鑑』(西東社)など著書多数。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年11月号掲載

撮影/大瀬智和、財津裕也(人物)、池田 敦〈cask〉(静物) ヘア・メイク/広瀬あつこ(小西さん分) 取材/大山真理子 編集/岡村宗勇 再構成/Bravoworks,Inc.

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一生元気に!自愛ビューティ

シミだけじゃない!毛穴の開きもシワも…「ビタミンC」って肌の何にいいの?

2026年12月号

2026年10月16日発売

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