【必見！優秀すぎるアレ】簡単に抗酸化対策&ダイエット

第14回美魔女コンテストファイナリスト「ベビママ美魔女」の太田麻公です。
子育て中、前以上に甘い物がやめられない私が始めた習慣。

元から甘いものが大好きな私。
子育てで忙しく、前より甘いものを食べる事が多くなってしまっている今日この頃。
甘い物を食べると、「糖化」の原因や、太ってしまったり肌荒れに繋がったり。怖い事がたくさんだけれど、やめられない。

なので、美ST12月号にも載っている、私たちファイナリストが習ったインナーケアをしっかりと入りれています。

よもぎは、浄血、造血、下毒に良いとされています。
そして、溜まった老廃物や脂肪を排出してくれたり、甘いもの食べすぎにより、酸性に傾いた体内pHバランスを弱アルカリ性へ戻してくれます。
抗酸化対策や、ダイエットにもいいですし、むくみやすい方、冷え性の方におすすめで、良いこと盛りだくさんです。

写真はベビちゃんが寝て、お風呂に入りホっと一息。「よもぎ茶」を飲んでいる一枚。

入浴前後に飲むと排出効果も高まるようです。

お茶の湯気を目に当てると目の疲れや充血によく、香りには沈静効果のあり、心と体をリラックスさせてくれます。

季節の変わり目は疲労が出やすい時期なので、より自分の身体を大切にしていきたいと思います。

私は、お湯で溶かして、お茶として飲んでますが、ヨーグルトと粉末を混ぜてパック（くすみが取れるようです）、クッキー、パン生地、ケーキなどに混ぜても良いようです。

ぜひ、甘いものやめられない方、糖化が気になっている方、食べすぎちゃう方などなど、試してみてください。