医師に聞いた【肝斑をなくす】6大条件とおすすめスキンケア

シミだと思っていたら実は肝斑だった！そんなもやもや肝斑を改善するにはどうしたらいい？肝斑を薄く改善させる6つの条件をおすすめのスキンケアコスメと共に紹介します。

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美STデスク佐久間のシミは細かく薄く頰に広がっていて、診断で肝斑と判明。刺激をとことん避けるスキンケアの見直しやトラネキサム酸の服用など、改善方法を徳田先生に教えてもらいました。

更年期に差し掛かる30代後半から40代にかけて発症することが多いのが特徴です。妊娠・出産・更年期などの大きな波による女性ホルモンの変化の影響も。閉経以降、60代になると肝斑がなくなるともいわれ、それまで待つという選択肢も。

肝斑を改善させる高い効果が認められている成分。メラニンを作りだすメラノサイトにアプローチし産生を抑制。また抗炎症作用もあり、色素沈着にも効果を発揮するので、服用しはじめて約1カ月ほどで徐々に効果が表れる人が多い。（※医師の処方によるもの）

メラニンは紫外線から肌を守るために作られる。表皮が紫外線にさらされるとメラノサイトでメラニンが生成、量が増えると排出が滞りシミが出現するので、有効成分の抗酸化力等で産生を抑えることも大切。

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攻めのスキンケアでターンオーバーを促進し、表面の薄い肝斑を排出することも効果的。クリニックで診断してもらい、ゼオスキンのセラピューティックもおすすめ。また、いつものスキンケアにレチノールコスメを取り入れてみることも◎。

左から、ビタミンC・ペプチドなどの成分配合。C—クエンスセラム 4プラス ￥24,200（プロティア・ジャパン）、バクチオールとの相乗効果も期待。 ファビラスA ￥14,300［編集部調べ］（レカルカ）、濃度違いやハイドロキノン配合等。スキンブライセラム 0.25／ARナイトリペア／ミラミックス／ミラミン すべてオープン価格（キュテラ）

2022年『美ST』5月号掲載
撮影／岡本卓大〈人物〉　Kevin Chan、大槻誠一〈静物〉　ヘア・メーク／Mien（Lila）　取材／関根実凡　編集／小澤博子