女優・鶴田真由さん、ネットショップで買ったリラックスチェアですることとは

私を幸せにできるのは私、美容のモチベーションも自分のため。誰かのためでなく、“自分のために綺麗でいること“が心地よく幸せに生きる基準になり、周りをもハッピーにできる。そんな私らしい美しさを更新し続ける女性にフォーカスする連載です。

イオン化粧品の中でも特に温泉蒸しタオル美容が効果的。洗顔後クリームを塗り、蒸しタオルで首までカバー。肌に残ったクリームを冷やした手でなじませ、化粧水で整えると、しっとり美肌に。

チベット仏教の医学洋書をどうしても読みたかったので、スマホ片手にグーグル翻訳を駆使し、心と体の仕組みを学び中。病気の治し方やあるべき患者の姿など興味深い内容です。

自愛のもう1 つのツールは、イラッとしたときや体の滞りを感じたときはお気に入りの茶器で、丁寧に集中してお茶を淹れること。リラックスでき、わさわさが逃げていきます。

脳の筋膜を整えるクラニオセイクラル（頭の整体）の施術者がFB上で勧めていた椅子を思わずポチリ。瞑想の深度が変わると言われており、身体の重心がうまくつかめます。

2024年『美ST』2月号掲載
撮影／彦坂栄治　ヘア・メイク／赤松絵利（ESPER）スタイリスト／梅山弘子（KiKi）取材／安田真里　編集／菊池由希子