優香さん愛用！【寝つきが良くなる】から手放せないアイテムとは

私を幸せにできるのは私、美容のモチベーションも自分のため。誰かのためでなく、“自分のために綺麗でいること“が心地よく幸せに生きる基準になり、周りをもハッピーにできる。そんな私らしい美しさを更新し続ける女性にフォーカスする連載です。

いろんな形態の様々な香りを使い分けています。アスティエのお香、インド・デリーの香りは玄関に、ロールオンタイプはこめかみに、プリマヴェーラのミストはピロースプレーとして使用。

のぼせがちな私の頭を冷却してくれるのが、カッピングをしていただいている病院で購入したアイスビーニー。寝る直前まで冷蔵庫で冷やし、睡眠時に被るとひんやり気持ちよく寝つきが良くなる気がします。

毎日、自家製味噌で作るお味噌汁は、その日冷蔵庫にある野菜や豆腐類、酒粕を入れています。酒粕を足すと風味がぐんとアップ。温かいものを体に入れると気持ちもほっこり。甘酒もよく飲んでいます。

硬くなりがちな頭をほぐしたい私にとって手放せないのが「かっさ リストプレート」。ほどよい硬さの陶器製で、ひんやりとして滑りが良く、目の横、こめかみ、耳の後ろなどをグリグリするとスッキリ。

2024年『美ST』4月号掲載
撮影／秋山博紀　ヘア・メイク／遊佐こころ　スタイリスト／石毛のりえ　取材／柏崎恵理　編集／菊池由希子