ピリピリ、皮むけ、ガサガサ。慶田朋子先生が解説＜重症度別＞【40代のゆらぎ肌】の正しい治し方

肌がゆらぐ人が増えています。一年の中でも、特にピリピリ、カサカサしやすいのが、急激に湿度が下がる今の季節。バリア機能の低下が主たる原因ですが、立て直しの一番の対策はやっぱり正しい保湿！ゆらぎ肌の重症度別に、効果的なアイテムを紹介します。

夏の紫外線ダメージで肌が乾いているのに加え、大気の湿度も急激に低下する冬の始まり。バリア機能が低下し、乾燥するだけではなく、普段は大丈夫なものに関してもかぶれやすくなり敏感になります。重症であればクリニックで診察してもらい、適切に治療すべきでしょう。その手前、ピリピリする、多少赤みがある程度であれば、スキンケアを見直すことでよくなる可能性があります。バリア機能が弱っているときは、こっくりと重めのテクスチャーで水分と油分を補充し、肌に蓋をするものがベター。とにかく肌の保護を徹底して。よくなったら、徐々に普段のスキンケアに慎重に戻しましょう。

変えるときは、まずは1品だけチェンジすること。いきなり複数の化粧品を変えてしまうと、万が一肌が荒れてしまったとき、どれが肌に合わなかったのかが分からなくなってしまいます。変えた化粧品が、肌に刺激がないことが分かれば、最初は1日、次は3日というように少しずつ使う日数を増やして。季節の変わり目や、生理前の期間など、特に敏感になりがちなタイミングでは避けた方が無難。

ゆらぎ＝バリア機能の低下。バリア機能の向上には保湿が最重要です。あれこれ使うと余計な成分が刺激となり、ゆらぎが悪化する可能性も。肌内部で炎症が起き、色素沈着といった別のダメージにも繋がりかねません。

肌に成分を浸透させるより、保護膜を形成することが大事。バームなど重めのテクスチャーのものがベスト。アレルゲンへの接触リスクを下げるため、低刺激で成分数が少ないシンプル処方のものにしましょう。

左から、見えない絆創膏のように、ささくれだった角質を瞬時に接着し、オイルの擬似バリアを長時間形成してくれます。dプログラム バーム QQ￥1,600（資生堂）、プロポリスエキス配合。肌フローラを整えるスキンケア機能もプラス。エッセンスハーブバームクリーム￥3,800（MIMC）、高精製ワセリンがうるおい保護膜を作り、肌荒れやニキビを予防。イハダ 薬用バーム［医薬部外品］ ￥1,350（資生堂薬品）、天然植物オイルがベースのオーガニック高保湿美容バーム。クナイプビオオイル バーム 50ｇ ￥1,200（クナイプジャパン）

肌がごわつき、スムーズにスキンケアが入っていかない。そんなときには、皮脂に近く、角質に馴染みやすいオイルが最適です。鮮度や添加物に注意して選択を。肌負担なく塗れるよう、伸びのよさも選びのポイントに。

左から、オメガ3、オメガ6を多く含む植物オイルをフレッシュなままカプセルに。オーガニックオメガチャージ（50回分） ￥15,000（MIMC）、敏感肌にも隅々まで馴染み、シワを改善。アヤナス リンクル O/L コンセントレート￥6,500（ディセンシア）、「奇跡の木」と呼ばれるニームのエキスとオイルのダブル効果で肌機能を底上げ。ニーム オイルインセラム￥16,000（SHIRO）、モルティエレラ油、ローズヒップ油を組み合わせ、肌への優しさを重視。プロメディアル エクストラモイストオイル￥3,000（ロート製薬）、スピノサスモモ花エキスを配合。敏感になった肌を落ち着かせ、肌機能を整えます。アーモンド フェイシャルオイル￥3,200（ヴェレダ・ジャパン）

ピリピリやかゆみ、ゆらぎの初期サインを感じたら、スキンケアをなるべくシンプルにして。成分数を少なく抑え、あれこれ重ねるときの摩擦を避けられるオールインワンを。特に水分と油分のバランスがよいものをチェック。

左から、肌と同じラメラ構造のゲルがバリア機能を強化。FTC ラメラゲルスーパーモイスチャーFC ￥4,200（FTC）、細胞にエネルギーを与え、環境ストレスから保護。タイムマネージメントエッセンス￥5,500（oltana）、バリア機能低下のメカニズムに着目。肌環境を整え保ちます。ME センシティブe ￥5,500（イプサ）、独自成分パントエア菌LPSが肌の自活力をアップ。フィトリフト オールインワンジェル￥4,600（Jコンテンツ）、驚異の保水力を誇り、擬似バリア膜を形成する「サクラン™」を配合。フイルナチュラント エクスバリアリペア ゲル AL ￥4,000（ドクターフィル コスメティクス）

2019年『美ST』12月号掲載
撮影／鈴木希代江（人物）、河野 望（静物）　モデル／仁香　ヘア・メーク／丸山智路　スタイリスト／菊地ゆか　取材／吉田瑞穂　編集／浜野彩希