2人に1人が経験！ 【更年期の尿漏れ問題】を予防する簡単トレーニング

くしゃみなどのちょっとした弾みに、尿漏れを経験した40代50代女性は多いはず。でもトレーニング次第で改善できるんです！更年期を意識しだしたらぜひ習慣にしてほしい骨盤低筋のトレーニングをご紹介。フェムテックも充実しています。匂いや不快をなんとかしたいなら、頼れる吸水ショーツやパッドもおすすめです。