【アラ還・美魔女】が実践してる【おばさん感】を消す美容法

健康と美は表裏一体。まもなく還暦を迎えるアラ還美魔女が20代の頃と変わらずシャキッとキレイを保っている秘訣は？50代になって美容や食生活を見直し、60代間近の今も美しさを保つ美魔女の長本圭恵さんに、キレイの秘密やライフスタイルを教えてもらいました。

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パーソナルジムや加圧で効果が出ずジム難民になっていた時、同期でスタジオビコッティを経営する今川早都子さんのレッスンに。さらにピラティス理論をスクールで習得。トレーニングは楽しく、通い始めてすぐに減量、姿勢も改善！

美容もファッションも更新が必要、ファッションリサーチは雑誌、ウィンドウショッピングで。

40代に入ってたるみが気になり試行錯誤してたどり着いたのがSK-Ⅱ。十数年変わらずトラブル知らずです。

髪は大阪の南船場にあるリプリゼントのオーナー伊藤さんが担当、オーダーメイドケアで50代でも褒められるほどの艶髪をキープ。

コロナの自粛生活をきっかけに自宅でパンを焼くように。小麦は使わずGI値の低い全粒粉を使用しています。

料理は白い砂糖は避けてんさい糖を。朝食は低カロリーのオートミール、血糖値を下げるルイボスティーを欠かさず飲んでいます。

2022年『美ST』5月号掲載
撮影／山口洋平（VENTO）　ヘア・メーク／川岸ゆかり（Luck.） 　取材／八尾美奈子　編集／金子美智子