【後ろ姿がオバさんでショック…】40歳美魔女が実践する体型キープの秘訣

昔から太りにくい体質で特に悩みはなかったのですが、4年前に3人目の子供を出産してからボディラインが崩れ、特にウエストが太いまま戻らず幼児体型に。これはマズイと一念発起して始めたのがパーソナルトレーニング。週1で筋トレをスタートしてからは、白米や炭水化物をしっかり食べても気になる太り方は全くしなくなりました。全身の肌のハリも保てています。最近ウォーキングとポージングのレッスンも取り入れたら、日常の姿勢や骨盤に意識が向くように。そのおかげか、後ろ姿は20代と褒められるまでになりました。