美脚の40代が指南！【24時間むくみゼロ】をキープする方法

妊娠を機にモデル活動を休んだとき、それまでの反動で好きなだけ食べてしまい激太り。3年前に食事と運動で20kgのダイエットに成功してからは、ちょっとしたことの積み重ねを重視しています。一駅二駅は歩いたり、家でも〝ながら運動〟をしたり、少しの時間でもむくみをなくすマッサージをしたり。やらないと気持ち悪いくらいの習慣なので、頑張っている意識もゼロです。