内田有紀さん（47歳）が14年間欠かさず続けていること、そして意外な趣味とは？

祖母に「朝の果物は金」と聞いたことがきっかけ。いつもバナナ、キウイ、ブルーベリーにヨーグルトや豆乳を足してジューサーにかけます。苺や柿など旬のものを入れることも。体にいいことを継続していると安心感も生まれ、自分への自信につながります。

拡大鏡をリビング、車、ベッドルーム、持ち歩き用、とあちこちに4～5個置いて肌をチェック。吹き出物やシワ、シミの兆候を見つけたらすぐ対処するようにしています。化粧崩れをしない綺麗な素肌を保てると気持ちよく仕事に臨めます。

海辺にテントを立てて台詞を覚えていたらとても気分良く過ごせたので、今度はお肉なども焼いてみたくなりキャンプに行ってみたらこれが最高！オシャレなキャンプギアを集めるのも楽しくて、多いときでは週1で行くほどハマっています。