【モデル・SHIHOさん】コロナ禍で5kg太った体型を戻したルーティンは？

ハワイ生活から東京への生活へと戻ったモデルのSHIHOさん。帰国後、コロナ禍で5kg太ったというSHIHOさんが体型を元に戻した秘訣は、お気に入りのサロン通いとサプリメントに秘訣が。SHIHOさんボディを作れるサロンを教えてもらいました。

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モデル・SHIHOさん｜平日はバリバリ働いて週末はビーチに繰り出すサーフガールのようなライフスタイルが理想です

●3BT Himalayan Practice
東京都渋谷区神宮前3-7-1-2F　https://3bt.yoga
（営）月～金 午前クラス6:30〜10:30 午後クラス16:00〜21:00 ※土日は時間変動あり。1MBT（毎日朝晩2回×4週間の身体改造プログラム）中は毎日営業。1MBT （4週間）￥55,000〜￥82,500、Drop-in ￥4,400、初回トライアル￥2,200 指導は英語。

●Re-Juvenate Pilates
東京都港区南青山3-15-7 桑嶋ビル2F ☎︎03-6384-5829
（営）月〜日8:00〜21:00 ※曜日、インストラクターにより変動。https://re-juvenatepilates.com で確認。入会金、月会費なし。6カ月期限のチケット制1〜40回券。トライアル1名￥5,500・2名で￥7,700、グループ1回券￥6,050ほか。バイリンガルレッスン。

●LIGHTHOUSE TOKYO
東京都渋谷区広尾5-1-20 七星舎ビル301　https://lighthousetokyo.jp/
（営）火〜日 9:00〜21:30 ※7時からも可 月休 入会金￥22,000、トライアル60分￥8,800、レギュラー月4回￥38,600（セミパーソナル2回券つき）、ほか

●THE LUCIA STUDIO
（韓国・ソウル）Room 313-315, Nature Form 461, Apgujeong-ro, Gangnam-gu, Seoul　☎︎+82-10-9995-1173　カカオトークID: flyingchungdam
（営）10:00〜21:00 法的公休日以外は営業。個人及びグループレッスンあり。問い合わせを。

再開したキックボクシングにハマり、お腹周りが締まってきました。スタジオに満ちるポジティブなエネルギーを浴びてパワーアップ。

韓国で必ず行くエアリアルヨガ。先生が体調や変化を察知してベストな指導をしてくれ、スタジオに通うほど元気になれます。

左のサンシャインジュースのレメディは、風邪を引きそうな時に。右は機械で波動を測定、処方されるドクタークレンズのサプリ。

元ミスコリアで3代続く漢方医が院長を務める「キムソヒョン韓方クリニック」で購入した更年期向けの韓方とお茶を、継続愛飲中。

2023年『美ST』6月号掲載
撮影／岩谷優一〈vale.〉　メーク／佐々木貞江　ヘア／左右田実樹　スタイリスト／Toriyama悦代（One8tokyo）　取材／吉田瑞穂　編集／漢那美由紀