hitomiさん(47歳)4児のママでも変わらず美しい!キレイの秘訣4つ
ライフスタイル
2023年5月27日
美ST6月号の美bodyルーティンでもしなやかなボディを保つストレッチなどを紹介してくれた歌手のhitomiさん。4人のお子さんのママとして子育てや仕事に多忙な生活を送りながらも、昔と変わらない美しさをどうやってキープしているの?その秘訣を教えてもらいました。
私はズボラ中のズボラ!考えすぎないで生きていたい
美ST6月号ではいろいろボディケアについてお話させていただきましたが、実は私、ホントにズボラ中のズボラ(笑)。スキンケアでも化粧水、乳液、美容液…とあれこれマメにいろいろつけるのがとっても苦手なので、ホントに簡単なことしかしていません。子供が4人いて、いちばん下の子はまだ2歳半過ぎなので、あんまり自分に時間も手間もかけられない時期。割り切って必要最低限のことだけして楽観的に生きています。
でも今のお母さんたちって、美容に対してすごく努力家な方が多いから感心することが多いです。ちゃんとシミ取りに行ってたりとか。私、美容クリニックなんてほとんど行かない、というか行くまでに疲れちゃうので…。仕事柄行った方がいいんだろうなあ。でも疲れちゃうしなあ、と思っているうちに、ま、いっか!って、なっています(笑)。
でも今のお母さんたちって、美容に対してすごく努力家な方が多いから感心することが多いです。ちゃんとシミ取りに行ってたりとか。私、美容クリニックなんてほとんど行かない、というか行くまでに疲れちゃうので…。仕事柄行った方がいいんだろうなあ。でも疲れちゃうしなあ、と思っているうちに、ま、いっか!って、なっています(笑)。

日常で美に関するルーティンで唯一続けているのが毎朝のラジオ体操。朝6時25分から10分間、Eテレで放送しているラジオ体操だけは2年前から欠かさず見て、体を動かしています。その時間は、家族が起きてこないギリギリの時間なんです。朝起きたら、まずお米を研いで早炊きボタンを押して、その後子供が起き出すまでのささやかな時間にラジオ体操。この毎日の朝活が私の元気の素のひとつですね。
朝いちばんに体を動かすと体全体が活性化されるというか、1日を通して動きやすくなるんです。ラジオ体操なんてそれほどの運動量じゃないと思うでしょ?それが、2年前にやり始めた時は意外と辛かったんですよ。簡単そうに見えますが、年を取ってからやると意外と大変(笑)。今はだいぶ楽になったので成長していると自負しています。
朝いちばんに体を動かすと体全体が活性化されるというか、1日を通して動きやすくなるんです。ラジオ体操なんてそれほどの運動量じゃないと思うでしょ?それが、2年前にやり始めた時は意外と辛かったんですよ。簡単そうに見えますが、年を取ってからやると意外と大変(笑)。今はだいぶ楽になったので成長していると自負しています。
hitomiさんの美の秘訣①HACCIのドリンクとビタミンCサプリで体の内側からケア
hitomiさんの美の秘訣②一番手をかけるのは「ヘア」
hitomiさんの美の秘訣③先人から美しい生きざまを学ぶ
hitomiさんの美の秘訣④発酵食品やイソフラボンを積極的に摂取。炭水化物は朝だけがマイルール!
撮影/樽木優美子(TRON) ヘア・メーク/松田美穂(アルール) 取材/柏崎恵理 編集/永見 理
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