2023/5/30 HEALTH

楽しみながら痩せる！【最新ダイエットアイテム】7選

40代50代は何より姿勢が大切！体重を減らすことよりも、正しい姿勢・バストアップ・ヒップアップを目指して。履くだけ、座るだけの『ながら美容』でスタイルアップできるアイテムをご紹介。ストレスフリーでボディケアできる最新トレンド7選です。

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①インソールで美姿勢＆体幹整う

インソールを入れるだけで体の重心が適切な位置に戻り、体幹が整う。姿勢も美しくなり、スタイルアップ効果も。オーダーメイドにも注目が集まっています。

Naboso
小さな突起が足裏に刺激を与え、体のバランス・姿勢・歩行をサポート。Naboso アクティベーションインソール＋スプレイセット［買える美ST限定］¥11,990（プロティア・ジャパン）

シダス
アスリートの信頼も高い、フランス発の世界的トップブランド。パンプスやヒール靴にも合う細身タイプで痛みを軽減。オーダーメイドもあり。シティプラスレディ ¥8,250

マルコ
4DFシステムで重要な足構造情報を立体・歩行の観点から解析するから自分の足にピッタリ！姿勢や立ち姿まで美しく。MARUKO ASSEオーソティクス ¥38,500

足圧三次元計測機器4DFシステムで計測し、点数化してアドバイスしてくれます。解析情報を基に補正値が算出されます。

静止したときの足の状態だけでなく歩行時の重心の軌跡、崩れた足の状態までも計測。この流れを経て自分だけのインソールが完成。

②水シャワーでミトコンドリア活性化

ミトコンドリアは体を冷やすことで活性化し酵素と一緒に脂肪を燃焼させてエネルギーを生み出し、その数を増やします。シャワーはぬるめのお湯から3段階ほどかけ温度を下げ、頭から。水は一瞬でOK。

教えてくれたのは……ナグモクリニック総院長南雲吉則先生

医学博士。乳房再建のスペシャリスト。ご自身の若さの秘密を惜しげもなく披露した独自健康法を発信し様々な媒体で活躍中。

エネルギー生産と老化のカギを握るミトコンドリアの活性法を紹介。『体を冷やせば健康になる』（光文社）

③疲労回復＆接触冷感のリカバリーシャツ

SIXPADから、これからの暑い季節に快適な接触冷感のリカバリーウェアが登場。天然鉱石を原料とした独自の特殊繊維で血行を促進し、筋肉のハリやコリを軽減。疲労回復効果が得られます。吸水速乾性も抜群！SIXPAD Recovery Wear オーバーサイズTシャツ ¥8,800 ハーフパンツ ¥9,900（ともにMTG）デニムシャツ ¥27,500（レッドカードトーキョー／ゲストリスト）カーゴパンツ ¥13,200（SAAAGE boutique）

④おうちでも最新ウェルネスグッズで無理なくスッキリ

嵩張る＆キツいグッズは続かず、眠らせてしまいがち。買い足すならコンパクトで心地よいものを。

Resizestyle
独特のやわかたな感触と優しいトゲがお腹回りの筋肉を心地よくほぐし体をスッキリさせます！片手で持てるサイズで全身をコロコロと手軽にほぐせます。ウニボール ¥2,500

MYTREX
独自のEMSを搭載したかわいい羽根のパッドを気になるところにピタッと装着し、筋肉にアプローチ。1日15分のながらエクササイズ。MYTREX ANGEL エンジェルホワイト ¥7,150 タンクトップ ¥6,050（SAAAGE boutique）

⑤お風呂の中でお尻ケア

毎日入るお風呂だから続く！お尻も辛いトレーニングは必要なく、座るだけで理想の美尻に。

入浴中にリラックスしながらのトレーニングは究極のタイパ。「EMS×温浴」は水中で電気の伝導率がアップし、体を温めることで筋肉も柔らかくなり効率的かつ効果的。人間工学に基づいたお尻の形状にフィットする設計でEMSのパワーを的確に伝えます。高い防水機能なので安心。AQUA LIFT ¥32,780（MYTREX）