美容家・IKKOさんが「私もうおしまいだわ！」と叫んだ出来事、それを救ったものは…

去年、コロナウイルスに罹患し、3週間ほど仕事をお休みしました。幸いにも重症ではありませんでしたが、それまで万全のスキンケアでプールのように満たされていた肌が、ケアが充分にできない日々で、枯れ木のようにガビガビに。「私もうおしまいだわ！」と鏡を前に叫んだほど（笑）。そんな状況を救ってくれたのは、やっぱりコスメでした。

失ったものはすぐに補う必要があります。擬似的にでも「取り戻した！」と確信を持てるコスメは、30代を過ぎたらマストで持っておくべき。何も高級だから良いという訳ではありません。使用感や実感、成分がしっかりしているかどうかが重要。その時々で取り入れたいケアを、肌と対話しながら決めていくんです。自己免疫も肌機能も加齢とともに低下していくのだから、他に頼るなんて当たり前。他力本願は全くダメなことではありません。

でも一方で、生活習慣も大事。今の時代は、紫外線ダメージも仕事でのストレスも昔とは比べものにならないレベルで、そこは年齢と関係なくケアしないといけないもの。私もストレスを減らすために、家には好きなもの以外一切置かず、携帯電話も見ないようにしています。また、ショートスリーパーなので以前は3時間も寝れば充分でしたが、睡眠の重要性を感じて最近は8時間寝る日を作ることも。

寝る2時間前にはスキンケアを終わらせるのが理想ですね。ベタベタの肌で寝ないで、しっかり浸透させましょう。あとは、必要な反省はしっかりして、クヨクヨ悩まないこと。「ケ・セラセラ」の発想転換を脳に形状記憶させるんです。嫌な気分でいることが癖になると、全てうまくいかなくなり、肌にも表れますから。そうやって肌に前向きに向き合っていきましょう。皆様の肌に愛を込めて。IKKO。