下腹ぽっこり解消・くびれ復活!自宅で簡単【からだ美調律】で体型改善
ボディ
2020年4月27日
体に余分な脂肪がつきやすくなった、体型がどんどん崩れ気味、それは普段の姿勢に問題があるかも。体を一度緩めて整えるだけで、体の余計なものがとれてスタイルも良くなりますよ。
体をゆるめてから整えることで美しいスタイルにみるみる変わる
骨盤を前後に揺らして骨盤の傾きを整えます
肩関節クルリ運動で肩関節をゆるめます
じんわり足首伸ばしで歩き方を美しく
筋トレもプラスして効果を高めて
3週間でウエスト5cm!下腹部を中心にほっそり!体型のバランスが整いました
2019年『美ST』7月号掲載
撮影/楠 聖子、オノデラカズオ、原田圭介、岡田こずえ、奥山栄樹、久保嘉範、久々江 満(静物) ヘア・メーク/栁沼真菜美〈Linx〉、齋尾千明、菅長ふみ〈Lila〉、 sai、後藤知夏 取材/中田ゆき、 佐藤理保子、菊井香純 編集/長谷川 智
撮影/楠 聖子、オノデラカズオ、原田圭介、岡田こずえ、奥山栄樹、久保嘉範、久々江 満(静物) ヘア・メーク/栁沼真菜美〈Linx〉、齋尾千明、菅長ふみ〈Lila〉、 sai、後藤知夏 取材/中田ゆき、 佐藤理保子、菊井香純 編集/長谷川 智
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