美ばあば・田中須恵子さん101歳【美しく長生き】の秘訣
ライフスタイル
2020年9月19日
100歳まで元気で生きるセンテナリアンになるためにするべきことは?101歳の美ばあば、田中須恵子さんの美意識と健康の秘訣を伺いました。
凛とした佇まいが美しい101歳、今でも毎日メークとアクセサリーを欠かさない美意識の高さが健康の秘訣
保湿とメークは毎日の習慣です
体内年齢は84歳!

久しぶりに体組成計で数値を測ったら驚きの体内年齢-17歳!須恵子さん曰く、「バランスいい食事と規則正しい生活のおかげですね」
アクセサリーは必ず着けます

毎月会うのを楽しみにしている娘さんご夫婦から伊勢旅行のお土産にと贈られたパールのネックレス。指輪をつけるのも毎日の身だしなみです。
好き嫌いなくバランスいい食事を
お菓子は食べません

もうずいぶん前からお菓子は食べなくなりました。おやつには大好きな果物を毎日。味が好きでヤクルトもよく飲んでいます。
自尊心と美意識を持ち続ける須恵子さんに敬意
美しくありたいという気持ちが長生きの秘訣に
規則正しい生活がすべていいというわけでもなくて、単調な毎日だと脳は衰えます。ルーティンの中に目的や目標を掲げて生きる、例えば「美しさ」を維持していくための並々ならぬ努力、それが脳の健康そして長生きの秘訣につながっているのでしょう。(銀座内科・神経内科クリニック院長 霜田里絵先生)
2020年『美ST』10月号掲載
撮影/奥山栄樹、中林 香、五十嵐 洋 ヘア・メーク/川岸ゆかり 取材/浦崎かおり、金子美智子、楠沢順子、西岡直美 編集/佐久間朋子
撮影/奥山栄樹、中林 香、五十嵐 洋 ヘア・メーク/川岸ゆかり 取材/浦崎かおり、金子美智子、楠沢順子、西岡直美 編集/佐久間朋子
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