美ばあば・田中須恵子さん101歳【美しく長生き】の秘訣

凛とした佇まいが美しい101歳、今でも毎日メークとアクセサリーを欠かさない美意識の高さが健康の秘訣

昨年10月号初登場から1年、須恵子さんは今も変わらずセンテナリアン美魔女でした！「もうそんなに経つんですね。1年1日が早く感じます。どこかに行きたいとか欲しいものはありません。寂しさや悩みもありません。いま自分にできることを続けながら平穏に暮らしています。できることを手抜きすると、どんどんずぼらになるので今までの習慣を続けることを守っています」と話してくださった須恵子さん。食後の歯磨きを欠かさず、毎朝スキンケアとメークをして洋服とスカーフを選ぶ。いつまでも女性としての楽しみを忘れない、その意識がいい刺激になっているのかもしれません。

保湿とメークは毎日の習慣です

キメ細かく毛穴レス肌の須恵子さん。洗顔に熱いお湯は使わない、肌をこすらないことをずっと守っています。洗顔後はオールインワン化粧液で必ず保湿を。資生堂マキアージュのファンデやリップは娘さんに買ってきてもらいます。

体内年齢は84歳！

アクセサリーは必ず着けます

好き嫌いなくバランスいい食事を

1日3食必ずお米と、味噌汁かスープを食べます。シシリアンライス、柚子入り素麺、蓮根のはさみ揚げフライなど、ボリューム満点！

お菓子は食べません

自尊心と美意識を持ち続ける須恵子さんに敬意

できることは自分でするという意志を持ち続けていて、今もトイレや着替え、食事もご自身でなさいます。毎日のルーティンを維持するだけでも、すごいことだと思っています。

美しくありたいという気持ちが長生きの秘訣に