貼っているだけで食欲がなくなる！細くなる！【耳タネ】ダイエットで読者が痩せた！

①防水ばんそうこうを米粒よりひと回り大きいサイズにカットします。大きすぎると耳からはみ出るので注意。

②カットしたばんそうこうの中心にお米を貼り付けます。ツボは5カ所なので先にすべて準備しておくのがおすすめ。

③爪楊枝の丸いほうで、ツボの辺りをやさしく押して、痛いと感じたところに、お米をつけたばんそうこうを貼ります。

④ツボにお米が当たるようにばんそうこうを貼ります。ばんそうこうの上から耳をつまんで刺激すると効果がアップ。

⑤両耳同時に貼ると気が滞るので片方ずつ。妊娠中や体に炎症がある人は、自分で貼るのはやめて医院で相談を。

この3年でじわじわ太り、36サイズのスカートがすべてはけなくなってしまいました。やせたいと思いながらも運動は大嫌い、毎日20粒は必ず食べるチョコレートやケーキをやめられない私。この耳タネで食欲がなくなるのか、運動も食事制限もせずにやせられるのかなと心配でしたが、とにかくチョコレートは控えようと決意。代わりにプロテインを飲むことにしました。初日はチョコの誘惑を我慢した感じでしたが、翌日からは食べなくても大丈夫になりストレスを感じることなくいつも通りの生活を送ることが。さらに冷え性が改善された実感がありました。チョコやお菓子をやめて2週間後、目標だった36サイズのスカートをはくことができて本当にうれしいです。（挑戦したのは……大倉まなみさん 47歳 会社員）