お気に入りの甘酒スムージー

こんにちは。ピラティス美魔女郡司美穂です。
私は以前酷い便秘に悩まされていました。
食事で食物繊維を積極的に取ったりと改善をしてきましたが、まだ快調というところまでいかず、、。

そうして辿り着いたのが甘酒の習慣。
「飲む点滴」と呼ばれよく耳にされていると思いますが、まさに私の身体にしっくりくるものでした。

便秘解消に加え、美肌効果やダイエット効果等、良い事たくさんの甘酒。

GABAによるリラックス作用もあったりするのですが、何となく心も落ち着いてきているかな？、、笑

十人十色で人にとって合うことも、自分の身体に合わなかったということは良くあると思います。
私自身は甘酒を飲むことでとてもスッキリする感覚がありました。

少し甘すぎるので酸味のフルーツやお酢を加えたりして、スッキリとした飲み心地の甘酒スムージーを毎日楽しんでいます♡

小腹を満たす用です！

口角を上げよう♪これも日々の意識していることです。
への字口になっていたら、お声かけしてくださいね。笑