笑うことが最高の健康法☆

元気の源。

大声で笑えるって幸せだなぁと思います。
忙しい日々でも、会う方々からたくさんの笑顔をいただき、楽しい事を考えてまた笑う。
運動したり、食事に気をつけたり、色々と自分の身体については考えますが、笑いの連鎖を生んでいくことが一番の免疫アップにつながる気がしてなりません♡

面白ろ可笑しく笑っていよう♡
敢えてなるべく笑おうとすることもあります。はい。
でもそれが、私の幸せと元気に繋がるので、「たくさん笑う習慣」を大切にしています。

何故そこに至ったか、のお話もまたしますね。

周りの皆さまへ。
いつも沢山楽しい時間をありがとうございます!!
友人との時間。
ピラティスインストラクター
郡司美穂
会社員を辞め母の闘病に寄り添う生活、死別後は3人の子育てに邁進と、目の前にあることに精一杯の20~30代。自分の体を労わる余裕がなく過ぎるなかで出会ったピラティスで体を立て直し、少し落ち着いて40代を迎えました。今後は美に関わる仕事を生かし前向きに美と健康を育て、楽しみながら歳を重ねる自分になりたいです。
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