骨を鍛える。

第12回国民的美魔女コンテストファイナリスト♡韓ドラ沼美魔女♡中世古有菜です。
以前は筋肉量を増やしたい!と思っていましたが、今は骨を鍛えたい!と思っています。
元々、筋肉が付きにくい体質のようで、私なりに頑張ってみたものの筋肉量が増えた気配はなく、悩んでいた時に思いつきました!
骨を強くすれば、周りの筋肉や脂肪も垂れ下がらないのでは⁉︎

筋肉量がなかなか増えないなら、骨を強くしてみよう!と思った時にテレビで見たのが〝レモン〟が骨の強化に良い、という内容でした。
さぁ、早速開始です!
レモンは好きでしたが、それだけでは…さすがに酸っぱい…。
私は牛乳割にして飲んでいます!
レモン2分の1+牛乳で、レモンドリンク完成です!

カルシウム+クエン酸という組み合わせが骨の強化には良いそうです。
クエン酸がカルシウムの吸収を手助けしてくれるみたいですよ!
これから先、骨が痩せてしまうのを最低限に食い止める為に、レモンドリンクを続けてみようと思っています!
最後まで読んで下さって、ありがとうございました♡

骨の強化にはレモン!

レモンドリンク♪
レモン2分の1と牛乳で作るレモンドリンクで、骨の強化を目指しています!
レモンを絞るのもコツがあります!
レモン絞りのコツも、テレビの情報で習得!配信を見て下さった方はご存知ですよね♪
会社員
中世古有菜
結婚施設やホテルでレセプショニストをしています。20代の頃は若さ=美しさだと思っていたので歳を重ねることが怖かったのですが、先輩女性たちの深く滲み出るような本当の美と魅力の存在に気がつきました。美魔女になって美しさは若さだけではないことを証明し、年齢を感じさせないオーラを手にするために応募しました。
PICK UP
注目記事