「仕事は18時まで！」ラキャルプ・新井ミホさん（49歳）の仕事術＆美容術

会社設立当初は365日毎晩遅くまで働いていましたが、40代に入って体の不調を感じ始め、ある日階段から転げ落ちる事故に。やっと体に向き合うようになり、食事を整え、体幹トレーニングも始めました。仕事が大好きでつい頑張りすぎてしまうので、あえて仕事は18時までと決めてジムに行ったり、土日は打合わせを入れないなどオフを上手にとって、体を整えることに注力しています。

平日の夜は体を鍛えるために「LOOKS LIKE」へ。週2、3回、4年半続けています。スタジオ「APRO」のKAORUさんに月に2、3回ピラティスも習っています。

体を整えることが習慣になり、週末はエクササイズやたけまりさんの動画を実践。辛いことはせず楽しいことを心がけてます。

左側の「ICOR」は揺らぎやすい時期に。右側の「SINNPURETÉ」はレチノール様作用があるので攻めのケアに。月の満ち欠けやホルモンバランスも考えてスキンケアをチョイス。