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年齢を重ねても衰えを感じない、健やかな髪が印象的な美容のプロ6人に実際にやっている土台ケアを聞きました。頭皮用美容液や頭皮マッサージャー、ブラシ、インナーケアなど、自分に合ったものを取り入れて、美しい髪を育みましょう。
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【イチオシ頭皮スペシャルケア】死海のスクラブで頭皮汚れを吸着!
「SABONのヘッドスクラブを愛用。癒される香りが好き。頭皮を引き上げるようにマッサージしながら洗います」ミネラル豊富な死海の塩と泥配合で毛穴詰まりを取り除く。ヘッドスクラブ クラリファイング300g¥5,830(SABON Japan)
【頭皮のためのルーティン】薄毛に悩む前から育毛ケアを先取り
「頭皮の炎症を抑えたり、血行を促進したりしてくれるので、薄毛に悩む前でも頭皮ケアとして使っています」3つの有効成分配合で、発毛を促進。薬用 メディカル アンチヘアロスセラム[医薬部外品]50ml ¥6,160(ロクシタンジャポン)
教えてくれた美容賢者は…
小西さやかさん
日本化粧品検定協会 代表理事
化粧品メーカーでの研究開発を経て日本化粧品検定を設立。化粧品成分に精通し、科学的視点からコスメを評価。
◆小西さんの頭皮ケアをくわしく
【頭皮のためのルーティン】頭皮と髪の紫外線ケアを念入りに
「髪のエイジングにつながる紫外線ダメージは徹底カット。頭皮にはアネッサのUVカットスプレー、髪にはイタドリUVヘアミルクで完璧」(左から)活性酸素を除く独自エキス配合。イタドリUVヘアミルクSPF16・PA+++ 56ml ¥2,860(ナチュラルアイランド)、アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NA SPF50+・PA++++ 60g¥1,958(編集部調べ、資生堂)
【美髪を育むインナーケア】腸内環境を整えて髪に栄養を届ける
「若榴da檸檬の酵素ザクロドリンクは腸と髪にいいと聞いて、朝晩飲んでいます。飲み始めてから毎日快便! 栄養を吸収できる腸に」若摘みしたザクロをはじめ青檸檬、山葡萄など厳選して発酵させた酵素ドリンク。若榴da檸檬 500ml ¥6,100(言歩木)
教えてくれた美容賢者は…
鵜飼恭子さん 美容ジャーナリスト
美容雑誌編集を経て美容ジャーナリストに。インナービューティやフェムケア、美容トレンドにも詳しい。
◆鵜飼さんの頭皮ケアをくわしく
【頭皮のためのルーティン】お風呂上がりは頭皮美容液をたっぷり!
「汗をかいた日はお風呂でじっくり頭皮ブラシでマッサージ。お風呂上がりはミルボンの頭皮美容液を14プッシュ塗布」(左から)5つの有効成分であらゆる脱毛要因にアプローチ。ミルボン エンハンシング ビバシティエッセンス[医薬部外品]60ml ¥6,600(ミルボン、美容室専売品)、頭皮のツボを刺激しコリをほぐす。リラクシングマッサージブラシ マットピンク¥1,925(エトヴォス)
【イチオシ頭皮スペシャルケア】頭皮を揉みほぐして柔らかく整えます
「まるでエステティシャンの指のような心地よさ。頭皮が揉みほぐされて顔色まで良くなります。お風呂上がりに使っています」頭皮の筋肉をグッとつかみ毎分約57,600回の細かな刺激で揉み出す。ミーゼ ヘッドスパリフト¥13,750(ヤーマン)
教えてくれた美容賢者は…
瀬戸麻実さん 美容家
美容部員時代に5万人の肌に触れた経験をもとに説得力のある美容法が人気。美容専門学校の講師も担当。
◆瀬戸さんの頭皮ケアをくわしく
【美髪を育むインナーケア】大豆由来サプリでしっかり対策
「年齢とともにゆらぎが生じるので、サプリはエクエルとPANTOLEX 5 for AMATAを愛飲」(左から)大豆抽出物ソイポリアを配合。抜け毛薄毛の気になる方に。PANTOLEX 5 for AMATA 120カプセル ¥13,420(AMATA)、女性の健康をサポートするエクオール含有サプリ。エクエル112粒 ¥4,320(大塚製薬)
【イチオシ頭皮スペシャルケア】週3の角栓洗浄で頭皮が軽く!
「シャンプー前の角栓洗浄にハマり中。頭皮のどんよりとした膜が取り去られたようなサッパリとした感覚に。顔色までも明るく」頭皮の詰まり角栓を分解する独自技術を搭載。エスト クラリファイイング スカルプジェル 250g¥6,050(エスト)
教えてくれた美容賢者は…
美香さん
ビューティ・プロデューサー
俳優やモデルが通うサロンAMATAのオーナー。美容業界随一の美しい黒髪の持ち主。毛髪診断士指導講師も務める。
◆美香さんの頭皮ケアをくわしく
【頭皮のためのルーティン】シャンプーブラシで皮脂汚れオフ
「頭皮の負担を減らすため洗髪は2日に1回(特に汚れた日は別)。そのかわり洗う時は皮脂汚れをしっかり落とします」髪が硬めで多くてもブラシが地肌に届く。スカルプビュート シャンプーブラシ ハードタイプ ¥1,320(ベス工業)
【美髪を育むインナーケア】キングアガリクスサプリで内側からケア
「世界的に希少なキングアガリクスというキノコが主成分のサプリ。亜鉛やビタミン、たんぱく質なども含有し幅広い栄養成分を摂れます」ヒト臨床試験データをもとに開発された実力派サプリメント。美ルート 120粒入り ¥14,040(サンプライズ)
教えてくれた美容賢者は…
元井里奈さん
毛髪診断士・メノポーズカウンセラー
女性ホルモン、更年期などにも精通し、抜け毛や薄毛に悩む女性へのアドバイスを行う。ヘアケア製品も開発。
◆元井さんの頭皮ケアをくわしく
【イチオシ頭皮スペシャルケア】美容液で洗うような心地よさ!
「頭皮環境を整えるエイジングケアシャンプーとシャワーヘッドを愛用。頭皮がすっきり。髪にコシも生まれます」(左から)シスレー ヘア リチュアル フォーティファイング シャンプー200ml ¥12,650(シスレージャパン)、リファファインバブル U¥30,000(MTG)
【+αでやっておいたほうがいいこと】猪毛100%のブラシでツヤ髪に
「良質な毛でとかすことで、髪がなめらかでツヤツヤに。メイソンピアソンの大きめサイズはしっかりとかせます」メイソンピアソン エクストララージブリッスル ダーク・ルビー ¥38,500(オズ・インターナショナル)
教えてくれた美容賢者は…
岡本静香さん 美容家
元々はクセ毛に悩み、ケア方法を確立。心地よさを大切にする美容法が支持され、トークショー出演など多岐に活躍。
◆岡本さんの頭皮ケアをくわしく
2025年『美ST』7月号掲載
撮影/山下忠之 取材/伊藤恵美 再構成/美ST ONLINE
◆頭皮ケアについてくわしく
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2025年11月16日(日)23:59まで
2024年11月16日(土)23:59まで
2025年11月16日(日)23:59まで
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2025年10月16日(木)23:59まで