HAIR

不器用さんも絶対できる!40代ロングが「速攻垢抜ける」基本の巻き方バイブル

「巻けるはずなのに! うまく巻けない!!」そんな巻き髪迷子を救う、“基本の巻き”と“トレンド巻き”をレクチャー!今回はロングヘア向けの詳細プロセスとアイロン選びやブロッキングを紹介。このバイブルがあればどんな不器用さんでも絶対に巻き髪美人になれます!

試してくれたのは...

山下美咲さん(40歳・アパレル勤務)

使うアイテムはコレ!

トレンドの大きめカールが作れる太めアイロン。リファカールアイロン プロ 38㎜ ホワイト¥25,000(MTG

イオン毛と猪毛の混合でツヤ髪に仕上がります。コンボパドルブラシ¥4,290(ジョンマスターオーガニック

重くなりすぎず、ツヤやかでまとまりのある髪に。TSUBAKI オイルフォース M 60ml オープン価格(ファイントゥデイ)

ここを巻く!ブロッキングガイド

長い髪の全体をしっかり巻くには、中間から巻き始めて毛先までカールをつける“外し巻き”が必須。両サイドの髪は縦に分けるだけでなく上下2段に分けて、しっかり巻くとエレガントなボリュームが生まれます。

前髪(①)以外をすべて“外巻き”

サイド②③④⑤をすべて“外し巻き”

前髪(①)を“リバース巻き”

“エレガントさ”と“抜け感”を両立

全体をしっかり巻いていますが、シルエットにメリハリがあり、太めのアイロンで作った弾むような大きなカールのおかげで軽やかな印象に!

ブラウス¥7,990(アンフィーロ/オンワード樫山)イヤリング¥4,950ネックレス¥5,280(ともにミミサンジュウサン/サンポークリエイト)リング¥2,640(イズントシー)

教えてくれたのは

AFLOAT D'L スタイリスト 木村紗矢香さん

どんな巻き髪でも自在に作るスタイリストとして有名な紗矢香さん。中でも韓国風のエレガントなカール作りに定評があります。☎03-5778-0386 港区南青山5-6-26青山246ビル4F 月曜定休(祝日の場合は営業、翌火曜休み) @afloat.jp

\実演動画はインスタをチェック/

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年4月号掲載

撮影/大瀬智和 ヘア・メーク/木村紗矢香〈AFLOAT D’L〉 スタイリスト/栗尾美月 取材/よしだなお 編集/西村公寿 再構成/Bravoworks,Inc.

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一生元気に!自愛ビューティ

不器用さんも絶対できる!40代ロングが「速攻垢抜ける」基本の巻き方バイブル

2026年5月号

2026年3月17日発売

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