HAIR

その手があったか!外出先で3分「白髪・薄毛」をなかったことにする大人のひとつ結び

ひとつ結びが決まらない原因は、薄毛・白髪・長さの悩みにあり。外出先でも簡単にリカバーできる、大人に似合う結び方のコツを厳選してご紹介します。

【1】ひとつ結びの悩み:薄毛

髪が少ない人は普通に結ぶだけだと、ボリューム感がなくなり、結び目が細筆のように貧相な印象に。

森 咲子さん(41歳・モデル)

Before
しっかり巻いてから出かけても、外出先では毛先に多少カールが残る程度に。

\これはNG!/

低めのひとつ結びだと、トップがぺたんとしてボリュームがなく、地味な印象になります。

【レスキュー結び】高めで結んでふんわりさせつつ毛先で結び目を隠す

巻きがとれてしまった髪も、高めの位置で結んだことでふんわりとした動きがプラスされ、外出先でリカバーしたとは思えない華やかさに!

▶︎How to

Point!

トップをふんわり仕上げるには耳上の高めで結んで髪を引き出し、立体感を出すことが大切。結んだ細い根元には毛束を巻きつけてふんわりとかさ増しするのがおすすめです。

▶︎使用アイテム

巻きを蘇らせるワックスは携帯に便利なミニサイズを
固めることなくボリューム感をキープしてくれるワックス。手のひらに収まるミニサイズだから、外出先に持って行くのに最適です。ルシードエル #ボリュームエアリーワックス ミニモデル20g¥380〈編集部調べ〉(マンダム)

<衣装クレジット>
ロングジレ¥5,390(Isn’t She?)ロンT¥8,000(バナナ・リパブリック)ピアス¥1,980(アネモネ/サンポークリエイト)

【2】ひとつ結びの悩み:短くてマンネリ

人気のボブに切ったものの短いのでひとつ結びなどにしづらいという不満が。バリエがなく、マンネリになるのがボブの一番の悩み。

川原 愛さん(42歳・主婦)

Before
トレンドのボブですが、髪を巻いたりしづらいのでマンネリ感が出やすいです。

\これはNG!/

気分転換に結んでみたものの黒ゴムが丸見えで、生活感がまる出しの印象になっています。

【レスキュー結び】正面からも映えるシュシュに変えるだけで一気に華やぐ!

ただのひとつ結びにつけるだけなのに、華やかになれるシュシュ。地味見えして代わり映えしないボブの救世主です!

▶︎How to

ヘアアクセだけだと抜け落ちやすいので、黒ゴムを結んだ上からセット。前から見えるようにバランスを整えます。

Point!

黒ゴムを隠せるのはもちろんですが、正面から見たときに少しヘアアクセが覗くくらいの大ぶりのものを選ぶのが決め手!360度どこから見ても華やかな印象に仕上がります。

▶︎使用アイテム

A.厚みのあるベロアが左右に広がり、正面からしっかりと見えるデザイン。ベロアリボンシュシュ¥1,390(Cream dot.)B.リボンに長さがあるので、リボンの先を前に出して胸元に下ろしたりしてアレンジが楽しめます。ベロアラメリボンシュシュ¥2,420(アネモネ/サンポークリエイト)C.トレンドの四角いタイプのシュシュ。4つの角がランダムに垂れ下がるので、髪の少ない人におすすめ。スクエアシュシュ¥1,590(Cream dot.)

<衣装クレジット>
ベロアリボンシュシュ¥1,390(Cream dot.)カーディガン¥24,200(INÉD)ピアス¥1,870ネックレス¥1,760リング¥2,640(すべてアネモネ/サンポークリエイト)

その他のおすすめゴム&シュシュはこちら!

【3】ひとつ結びの悩み:白髪

髪をまとめると白髪がたくさんある生え際が露出したり、表面がぴたっと面になることで白髪が目立つので、結ぶのを避けがちに。

Before
髪を耳にかけると生え際が見え、全体の巻きがとれると白髪が目立ちます。

\これはNG!/

シニヨンにしたので全体の白髪は隠れましたが、顔周りや衿足の生え際は丸見えです。

【レスキュー結び】長めの白髪は低めクシュッとシニヨンで隠す!

線で目立つ白髪をキュッとしたシニヨンで隠し、顔周りにニュアンスとなる毛束を下ろすことで動きを感じるスタイルに!

▶︎How to

Point!

髪を巻くことで白髪は目立たなくなりますが、外出先では髪が巻けないので、シニヨンにして隠すのが一番! 結んだ髪の表面は軽く引き出し、立体的にしてカバーします。

▶︎使用アイテム

白髪隠しスティックで外出先で簡単にカバー
数回コームでとかすだけで白髪が隠せます。テクニックレスなので外出先の手直しに最適! シエロ ワンデー白髪かくし ダークブラウン9ml オープン価格(ホーユー

<衣装クレジット>
シャツ¥15,000(バナナ・リパブリック)イヤリング¥15,400リング¥15,400(ともにIRIS47/フーブス)ブレスレット¥7,150(アビステ)

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年5月号掲載

撮影/木村 敦(ajoite) ヘア・メイク/木村紗矢香 ヘア/大久保七帆 メイク/宮本 幸(すべてAFLOAT D’L) スタイリスト/中村真弓 取材/よしだなお 編集/西村公寿 再構成/Bravoworks,Inc.

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一生元気に!自愛ビューティ

その手があったか!外出先で3分「白髪・薄毛」をなかったことにする大人のひとつ結び

2026年6月号

2026年4月17日発売

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