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頭皮のカサカサが「白髪や薄毛」に…40代メンズ“髪の老け見え”を救うヘアセラム5選

顔や髪に比べて、つい後回しにされがちな頭皮ケア。実は、清潔感や印象を左右する大きなカギは頭皮ケアにあります。洗う習慣に加えて頭皮セラムを取り入れることで、健やかな頭皮環境へ。大人の男性におすすめの簡単ケアをご紹介します。

頭皮も顔と同じ!保湿で印象は変わる

乾燥は白髪やうねり、薄毛の一因に。入浴後の湿った状態で美容液をなじませることで、浸透が高まり、健やかな頭皮環境と美髪を育てる土台を整えます。

「頭皮も“顔の延長”として美容液で保湿!ブラシやマッサージで巡りを促すケアを取り入れることで、清潔感のある印象はグッと高まります。」(渋谷さん)

おすすめ「頭皮セラム」5選

uka イズ クロモジ リセラム フォー スカルプ

植物の力で頭皮バランスを整える
クロモジウォーターをはじめとする植物由来成分を贅沢に配合。フルボ酸や発酵エキスがうるおいとハリを与え、バリア機能にアプローチしながら、健やかな頭皮環境へ導く。50ml ¥6,600(uka Tokyo head office

コスメデコルテ AQ アブソリュート スカルプ & ヘア ショット

ぺたんこヘアにボリュームを!
頭皮環境を整えながら、根元からハリとコシをプラス。ジェットミストで狙った部分に届き、ドライヤーと併用することで、軽やかなボリューム感のある仕上がりへ。170ml ¥8,030(コスメデコルテ

オージュア モイストカーム モイスチュアローション

ゆらぎ頭皮にうるおい補給
年齢やカラーで乱れがちな地肌環境にアプローチ。乾燥やかゆみを抑えながら、みずみずしいうるおいで満たし、安定した健やかな頭皮状態をキープ。100ml ¥2,200※美容室専売品(ミルボン

リファ リファクラッキングヘッドセラム

炭酸刺激で 巡りをサポート
パチパチ弾ける炭酸が頭皮に心地よい刺激を与え、血行を促進。ボタニカルエッセンスがうるおいを与えながら、気になるベタつきやニオイもケアし、健やかな土台作りを後押し。160g ¥2,640(MTG

ラ・カスタ プロフェッショナル スキャルプエステ モイスチャライジング ローション

乾燥頭皮をやさしく満たす
美肌菌に着目したノンアルコール処方。乾燥によるフケやかゆみ、カラー後のデリケートな頭皮にも寄り添い、オーガニック植物成分でうるおいを補給。しっとり柔らかな頭皮へ整える。150ml ¥3,850(アルペンローゼ

▶︎洗う&塗る、ついでにほぐすそのひと手間が髪を育てる

頭皮環境を整えることが清潔感への近道

男性の頭皮は女性の約2〜3倍の皮脂を分泌し、40代になるとその“質”も変化します。強い洗浄力のシャンプーでゴシゴシ洗うと、うるおいを奪い皮脂の過剰分泌を招く悪循環に。そこで取り入れたいのが炭酸シャンプー。きめ細かな炭酸泡が毛穴奥の汚れをやさしく浮かせて落とし、血行を促進。ベタつきやニオイを抑え、健やかな頭皮環境へ導きます。また見落としがちなのが乾かし方。自然乾燥は雑菌繁殖の原因になるためNG。タオルドライ後は必ずドライヤーでしっかり乾かして。

教えてくれたのは...

SUNVALLEY 代表 毛髪診断士・渋谷謙太郎さん

ファッション誌やビューティ誌で活躍し、MEN’Sメイクにも精通。男性の肌質や眉の毛流れを熟知し、面倒臭がりな男性でも簡単に日常に組み込めるメイク法を提案する人気HM。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年7月号掲載

撮影/岡本 俊(人物)、新倉哲也(静物) 取材・編集/末乃玲奈 再構成/Bravoworks,Inc.

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MAGAZINE

一生元気に!自愛ビューティ

頭皮のカサカサが「白髪や薄毛」に…40代メンズ“髪の老け見え”を救うヘアセラム5選

2026年8月号

2026年6月17日発売

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